Ensalada de Espinacas con Pollo y Pera

Ensalada de Espinacas con Pollo y Pera
La ensalada de espinacas y pollo con Pera podría ser la guarnición que está buscando. Para $2.36 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 15g de grasa y un total de 294 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra queso feta, pera madura firme, cebollas verdes y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 75%. Recetas similares incluyen Ensalada de Espinacas, Peras y Pollo, Ensalada de Pollo, Pera y Espinacas, y Ensalada de Espinacas y Peras.

Instrucciones

1
En una sartén de 6 a 8 pulgadas a fuego medio, revuelva las nueces hasta que estén doradas, aproximadamente 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Nueces Pecanas PLANTERS® Finamente Picadas1/2 Taza De Nueces Pecanas PLANTERS® Finamente Picadas
Equipo que necesitarás
Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En CubosCubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En Cubos
2
Deja enfriar.
3
Corte el pollo en tiras de 1/4 de pulgada de grosor de 2 a 3 pulgadas de largo. Enjuague la pera y córtela longitudinalmente en cuartos. Corta el núcleo de cada cuarto y deséchalo; corta los cuartos finamente a lo largo.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Mitades De Pera En AlmíbarMitades De Pera En Almíbar
4
En un tazón grande, mezcle el vinagre, el aceite de oliva y 1/2 cucharadita de sal de ajo.
Ingredientes que necesitarás
De 4 A 6 Panecillos Para Hamburguesas, Partidos En Dos, OpcionalDe 4 A 6 Panecillos Para Hamburguesas, Partidos En Dos, Opcional
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Equipo que necesitarás
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
5
Agregue las espinacas, los arándanos, las cebollas verdes, las almendras, el pollo y 3/4 de las rebanadas de pera.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
(es Posible Que No Los Necesites Si Pudiste Conseguir Un Pan De Arándanos Como Los Que Se Indican Arriba)(es Posible Que No Los Necesites Si Pudiste Conseguir Un Pan De Arándanos Como Los Que Se Indican Arriba)
2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
Mitades De Pera En AlmíbarMitades De Pera En Almíbar
6
Mezclar suavemente para cubrir.
7
Ponga 1/4 de la ensalada en cada uno de los 4 platos. Cubra las porciones por igual con las rodajas de pera restantes y espolvoree con queso.
Ingredientes que necesitarás
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Mitades De Pera En AlmíbarMitades De Pera En Almíbar
8
Agregue sal de ajo y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
9
Servir con patatas fritas de especias.
Ingredientes que necesitarás
ChipChip
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista