Ensalada de Espárragos Asados

Ensalada de Espárragos Asados
La ensalada de espárragos asados podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, original y entera de 30 sirve 8 y cuesta $1.6 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 17g de grasa y un total de 194 calorías. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Será un éxito en su Pascua evento. Una mezcla de espárragos, aceite de oliva, tomates cherry y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Espárragos Asados, Espárragos Asados con Ensalada de Huevo, y Ensalada de Espárragos Asados y Huevo para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 42
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Retire y deseche los extremos duros de los espárragos; retire las escamas con un pelador de verduras, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
PeladorPelador
3
Mezcle 1 Cucharada. aceite de oliva, 1 1/2 cucharadita. albahaca picada, 1/2 cucharadita. pimienta de limón, y 1/4 cucharadita. sal en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De LimónPimienta De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AlbahacaAlbahaca
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Agregue los espárragos a la mezcla de aceite de oliva y mezcle suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Aceite De OlivaAceite De Oliva
5
Coloque los espárragos en una bandeja para hornear ligeramente engrasada.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Hornee los espárragos a 425 minutos durante 13 a 15 minutos o al grado deseado de ternura. Dejar enfriar 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Mezcle el vinagre balsámico, el ajo y las 7 cucharadas restantes. aceite de oliva, 1 Cucharada. albahaca, y 1/4 cucharadita. sal.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre BalsámicoVinagre Balsámico
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
AlbahacaAlbahaca
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
8
Mezcle los tomates, el pimiento, la cebolla y 1 cucharada. mezcla de vinagre balsámico.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre BalsámicoVinagre Balsámico
PimientoPimiento
TomateTomate
CebollaCebolla
9
Coloque la lechuga en platos individuales para servir. Cubra con la mezcla de tomate y espárragos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
LechugaLechuga
TomateTomate
10
Agregue el aguacate justo antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
AguacateAguacate
11
Rocíe con el resto de la mezcla de vinagre balsámico.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre BalsámicoVinagre Balsámico
12
Nota: Para prepararlo, mezcle los tomates, el pimiento morrón y la cebolla sin aderezo. Guarde estos ingredientes listos para usar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta cinco horas. El aderezo y los espárragos también se pueden preparar hasta ocho horas antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
EspárragosEspárragos
TomateTomate
CebollaCebolla
DificultadMedio
Listo en20 min.
Porciones8
Puntuación de Salud46
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