Ensalada de Cuscús con Garbanzos , Dátiles y Canela

Ensalada de Cuscús con Garbanzos , Dátiles y Canela
La ensalada de cuscús con Garbanzos , Dátiles y canela podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de guarniciones. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.27 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 385 calorías, 9g de proteína, y 15g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes cuscús, piñones, cebollas verdes y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 73%. Tratar Ensalada De Arroz Y Verduras Mixtas Con Dátiles, Anacardos Y Garbanzos, Ensalada de Cuscús con Pollo, Dátiles y Nueces, y Ensalada de Cuscús con Garbanzos para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte en dados finos el extremo blanco de las cebollas verdes. Corte en rodajas las partes verdes de las cebollas verdes y reserve para la ensalada. Cocine suavemente los trozos de cebolla blanca en aceite de oliva durante 5-7 minutos en una cacerola mediana. Agregue el caldo de pollo, la canela, 1/4 de cucharadita de pimienta negra y pimienta roja. Llevar a ebullición; añadir el cuscús. Cubra y retire la sartén del fuego.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín, Cortado En Cubos De 1 PulgadaCalabacín, Cortado En Cubos De 1 Pulgada
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
Cebolla BlancaCebolla Blanca
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos PequeñosPapaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Helado De Vainilla Y Nueces AdicionalesHelado De Vainilla Y Nueces Adicionales
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
Equipo que necesitarás
1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
2
Dejar reposar 5 minutos.
3
Mezcle el vinagre, 1/2 cucharadita de sal y aceite de oliva en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
4
Espolvorea el cuscús con un tenedor; ponlo en un tazón grande. Agregue las cebollas verdes, los garbanzos, las zanahorias, los dátiles, los piñones, el 1/4 de cucharadita restante de sal y el 1/4 de cucharadita restante de pimienta negra; agregue la vinagreta y mezcle de nuevo.
Ingredientes que necesitarás
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
1 Libra De Camarones Cocidos, Cortados A Lo Largo Por La Mitad1 Libra De Camarones Cocidos, Cortados A Lo Largo Por La Mitad
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
1 1/2 Libras De Camarones Grandes U-121 1/2 Libras De Camarones Grandes U-12
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
FechasFechas
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
5
Servir de inmediato o enfriar.
6
Decorar con cilantro picado, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones8
Puntuación de Salud31
Revista