Ensalada de Col Rizada y Manzana con Aderezo de Semillas de Amapola

Ensalada de Col Rizada y Manzana con Aderezo de Semillas de Amapola
La ensalada de col de Col Rizada y Manzana con aderezo de semillas de amapola podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 8g de grasa y un total de 151 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 3 3.41 por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra mostaza dijon, semillas de amapola, vinagre de sidra y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada De Col Caliente Con Aderezo De Semillas De Amapola, Ensalada De col Con Aderezo Cremoso de semillas de Amapola y limón, y Ensalada de Manzana y Semilla de Amapola para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el vinagre, la miel, la mostaza, las semillas de amapola y la sal en un tazón grande y no reactivo, sazone con pimienta y bata para combinar. Mientras bate constantemente, agregue lentamente el aceite hasta que todo esté incorporado.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De AdormideraSemillas De Adormidera
MostazaMostaza
VinagreVinagre
PimientaPimienta
MielMiel
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Agregue la cebolla, revuelva para combinar y reserve.Para la ensalada de col:Lavar y secar la col rizada.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Col RizadaCol Rizada
3
Cortar y desechar los tallos duros. Coloque las hojas en pilas, corte transversalmente en cintas de 1/4 de pulgada y agregue al tazón con el aderezo. Saca el núcleo de las manzanas, córtalas en cerillas de 1-1 / 2 pulgadas de largo y agrégalas al tazón. Mezcle para combinar.
Ingredientes que necesitarás
ManzanaManzana
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Deje reposar la ensalada de col durante al menos 15 minutos a temperatura ambiente y hasta 1 día en el refrigerador para que los sabores se fusionen. Revuelva de nuevo antes de servir.
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud53
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