Ensalada de Col Rizada, Higos y Manzanas a la Parrilla

Name: Ensalada de Col Rizada, Higos y Manzanas a la Parrilla
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible papel negro recién molido, al gusto; 2 manzanas en rodajas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 1 1 libra de calabacín, pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 4 higos, cortados a la mitad; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. queso de cabra desmenuzado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible avellanas tostadas, picadas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 manojo col rizada fresca; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 cabeza pequeña achicoria, cortada a la mitad; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de calabaza sin tostar

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la ensalada de Col Rizada, Higos y Manzanas a la parrilla. Esta receta sirve 6 porciones con 458 calorías, 7g de proteína, y 33g de grasa cada. Para $2.79 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra avellanas, vinagre balsámico, higos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Ensalada de Manzana Col Rizada, Ensalada de Manzana Col Rizada, y Ensalada de Col Rizada y Manzana.

Instrucciones

Caliente la parrilla de gas o carbón vegetal.

Equipo que necesitarás

Parrilla

En la licuadora, coloque los ingredientes de la Vinagreta de Manzana. Cubra; licúe hasta que se mezcle bien. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Vinagreta

Manzana

Equipo que necesitarás

Blender

Sumerja las hojas de col rizada en una cacerola con agua hirviendo; cocine durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Col Rizada

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retire la col rizada; séquela sobre toallas de papel.

Ingredientes que necesitarás

Col Rizada

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

En un tazón grande, mezcle la col rizada, la achicoria, los higos y las manzanas con 2 cucharaditas de aceite de oliva y 1 cucharadita de vinagre balsámico.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre Balsámico

Aceite De Oliva

Achicoria

Manzana

Higo

Col Rizada

Equipo que necesitarás

Tazón

Con pinzas, coloque las hojas de col rizada, las mitades de achicoria, los higos y las manzanas en la parrilla a fuego medio. Cocine la col rizada y la achicoria unos 2 minutos o hasta que los bordes estén carbonizados, volteándolos una vez; cocine los higos y las manzanas de 3 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Achicoria

Manzana

Higo

Col Rizada

Equipo que necesitarás

Parrilla

Pinza

Retire las hojas de col rizada de la parrilla; colóquelas en un plato para servir. Picar achicoria y espolvorear sobre la col rizada. Cubra con higos y manzanas.

Ingredientes que necesitarás

Achicoria

Manzana

Higo

Col Rizada

Equipo que necesitarás

Parrilla

Espolvorear con avellanas y queso.

Ingredientes que necesitarás

Avellanas