Ensalada de Col Rizada a la Parrilla

Ensalada de Col Rizada a la Parrilla
La ensalada de col rizada a la parrilla podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, original y amigable con fodmap tiene 71 calorías, 3g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 5 y cuesta 46 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra col rizada rota, vinagre de jerez, sal y algunas otras cosas para prepararla hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 92%, lo cual es espectacular. Tratar Ensalada de Patatas con Col Rizada a la Parrilla, Ensalada César de Col Rizada a la Parrilla, y Ensalada de Aguacate y Col Rizada a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine la col rizada, 1 cucharada de aceite, sal y pimienta en una bolsa de plástico grande con cremallera para trabajo pesado; selle la bolsa y agite para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
AgitarAgitar
Col RizadaCol Rizada
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
2
Retire la col rizada de la bolsa y colóquela en una cesta de alambre para asar recubierta con aerosol para cocinar. Prepare la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Coloque la cesta de la parrilla en la parrilla y ase 5 minutos a cada lado o hasta que la col rizada comience a carbonizarse alrededor de los bordes.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Coloque la col rizada en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Combine el aceite restante y el vinagre; revuelva bien con un batidor de alambre.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
6
Vierta la mezcla de vinagre sobre la col rizada; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
Col RizadaCol Rizada
7
Servir la col rizada inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones5
Puntuación de Salud91
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