Ensalada de Col Griega

Name: Ensalada de Col Griega
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterránea, Europea, Griega
Ingredients: 2 (puede ser o desnatar) almendras en rodajas, tostadas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas col rallada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria en trozos gruesos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) pepino picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) queso feta desmenuzado; 0 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 2 (puede ser o desnatar) cebolletas picadas; 2 (invierno) alternativa de crema agria sin grasa; 2 (puede ser o desnatar) aceitunas picadas para ensalada; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 2 (invierno) 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 (puede ser o desnatar) Regaliz amarillo y verde

Ensalada de col griega es un sin gluten y vegetariano receta con 2 porciones. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato tiene 79 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa por porción. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tiene pepino, vinagre de vino, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. No a mucha gente le gustó este plato mediterráneo. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de Col Saludable con Yogur Griego, Tacos de Hombro de Cerdo con Yogur Griego Chipotle y Ensalada de Col, y Salchichas de Champiñones de Pavo Saludables y Ensalada de Col de Yogur Griego para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor de alambre hasta que se mezclen.

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Combine la col y el resto de los ingredientes en un tazón mediano. Vierta la mezcla de vinagre sobre las verduras; mezcle suavemente para mezclar.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Col

Vinagre

Equipo que necesitarás

Tazón

Equipo

Batir

Tazón

Ingredientes

Porciones:

2(puede ser o desnatar)

almendras en rodajas, tostadas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

col rallada 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zanahoria en trozos gruesos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

pepino picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

queso feta desmenuzado 0(puede ser o desnatar)

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 2(puede ser o desnatar)

cebolletas picadas 2(invierno)

alternativa de crema agria sin grasa 2(puede ser o desnatar)

aceitunas picadas para ensalada 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 2(invierno)

1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 1(puede ser o desnatar)

Regaliz amarillo y verde

Vino recomendado: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Agiorgitiko, Assyrtiko y Moschofilero son excelentes opciones para el griego. Si te apetece ir griego con tu comida griega, assyrtiko y moschofilero son vinos blancos encantadores para maridar con pollo, mariscos, etc. Agiorgitiko es un rojo con cuerpo adecuado para carnes asadas y cordero. El Skouras Saint George Agiorgitiko con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 18 dólares por botella.