Ensalada de Col de Long Beach

Ensalada de Col de Long Beach
Necesita un guarnición de cavernícola, sin gluten, original y vegana? La ensalada de col de Long Beach podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 8 porciones con 148 calorías, 2g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $1.1 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de ajo, lechuga iceberg, aderezo grueso para ensalada de queso y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Col de Long Beach, Ensalada de Col de Long Beach, y Long Beach para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén grande a fuego medio-alto, combine el aceite de oliva, la cebolla roja y el ajo y cocine 2 minutos (no dore).
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Cebolla MoradaCebolla Morada
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la col, 1 cucharadita de sal, 1 cucharada de pimienta y el vinagre y mezcle bien; cocine de 3 a 5 minutos, hasta que la col esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
VinagreVinagre
PimientaPimienta
SalSal
3
Transfiera a un tazón y deje enfriar a temperatura ambiente, luego refrigere 30 minutos.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
En una ensaladera grande, mezcle la lechuga con el aderezo de queso azul.
Ingredientes que necesitarás
Aderezo De Queso AzulAderezo De Queso Azul
LechugaLechuga
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Escurrir la col y mezclar ligeramente con el iceberg y el aderezo.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
6
Agrega más pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
7
Servir inmediatamente.
8
Fotografía por Kat Teutsch
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones8
Puntuación de Salud5
Revista