Ensalada de Col con Aderezo de Manzana y Yogur

Name: Ensalada de Col con Aderezo de Manzana y Yogur
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO mezcla de repollo de brócoli; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias ralladas; 1 1 libra de calabacín, ajo rallado; 1 manzana verde, sin corazón; 8 camarones y venas Sal kosher, pimienta recién molida; 1 1 cucharada de orégano seco zumo de limón fresco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur griego sin grasa; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada repollo rojo y verde rallado mixto; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas en rodajas finas (aproximadamente 4); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa vinagre blanco destilado

Ensalada de col con aderezo de Manzana y yogur podría ser el acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 11g de grasa y un total de 168 calorías. Para 95 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Una mezcla de yogur griego sin grasa, zanahorias, repollo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Ensalada De Col Con Aderezo De Manzana Y Yogur, Ensalada de Col Con Aderezo de Manzana y Miel.., y Ensalada de Col Rizada y Manzana con Aderezo de Semillas de Amapola.

Instrucciones

Combine las coles rojas y verdes, el brócoli, las zanahorias y las cebolletas en un tazón grande.Revuelva para mezclar bien.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Col

Zanahoria

Equipo que necesitarás

Tazón

Batir el yogur, la mayonesa,el vinagre, el jugo de limón y el ajo en un tazón mediano hasta que quede suave. Sazone al gusto con sal y pimienta. HÁGALO CON ANTICIPACIÓN: La mezcla de repollo y el revestimiento se pueden hacer 8 horas antes.Cubrir por separado y enfriar.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón