Ensalada de col

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Ensalada de col

Ensalada de col

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba la ensalada de col. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y lacto ovo vegetariana tiene 80 calorías, 2g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve para 10. Para 29 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes yogur, zanahoria, repollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 46 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro de Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 33 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. En general, esta receta gana un buena puntuación de spoonacular de 49%. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Recetas de Ensalada de col (la mejor Ensalada de Col de Verduras de Invierno), Ensalada de Col Imitadora de Kfc, y Ensalada de Col Imitadora de Kfc.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Salpimentar generosamente el repollo y escurrirlo en un colador durante 3 horas. Enjuague bien y seque.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
SalSal
Equipo que necesitarás
ColadorColador
3
En un recipiente aparte, combine todos los ingredientes excepto el repollo y la zanahoria.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
ZanahoriaZanahoria
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Bate para combinar de manera uniforme. Mezcle el repollo y la zanahoria con el aderezo.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
ZanahoriaZanahoria
Equipo que necesitarás
BatirBatir
DificultadMedio
Listo en33 min.
Porciones10
Puntuación de Salud5
Revista
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