Ensalada de Calabacín y Calabaza de Verano a la Parrilla con Aderezo Cítrico

Ensalada de Calabacín y Calabaza de Verano a la Parrilla con Aderezo Cítrico
La ensalada de Calabacín y Calabaza de verano a la parrilla con Aderezo cítrico podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 162 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $1.89 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra pimienta, jugo de lima, miel y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Tratar Calabacines y Calabacines de Verano a la Parrilla, Calabacín a la parrilla / calabaza de verano, y Calabacín Toscano a la Parrilla y Calabaza de Verano para recetas similares.

Instrucciones

1
Combina los primeros 7 ingredientes en una bolsa de plástico grande con cremallera. Pele las cebollas, dejando la raíz intacta; corte cada cebolla en 4 trozos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
2
Agregue la cebolla, el calabacín y la calabaza amarilla a la bolsa. Sellar y marinar en el refrigerador durante 1 hora, volteando la bolsa de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
Calabaza AmarillaCalabaza Amarilla
CalabacinesCalabacines
CebollaCebolla
3
Prepare la parrilla.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Escurrir las verduras en un colador sobre un tazón, reservando la marinada.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
MarinarMarinar
Equipo que necesitarás
ColadorColador
TazónTazón
5
Coloque las verduras en una parrilla recubierta con aerosol para cocinar y ase a la parrilla durante 8 minutos o hasta que estén tiernas; voltee y rocíe ocasionalmente con 3/4 taza de la marinada.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
VegetalVegetal
MarinarMarinar
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Coloque las verduras en un plato para servir; espolvoree con la albahaca.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AlbahacaAlbahaca
7
Servir las verduras con el adobo restante.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
MarinarMarinar
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
Revista