Ensalada de bulgur y habas con aderezo picante

Name: Ensalada de bulgur y habas con aderezo picante
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 50 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. trigo bulgur; 85 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. habas congeladas, descongeladas y en vaina, si lo desea; 6 guisante a presión de azúcar, cortado a la mitad a lo largo; 4 rábano, en rodajas finas; 1 pequeño cebolla morada, en rodajas finas; 1 un puñado pequeño hojas de menta; 1 cáscara y jugo de lima; 1 pequeño chile rojo, sin semillas y picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceite de oliva virgen extra; 1 1 libra de calabacín, vinagre de vino blanco; 1 1 libra de calabacín, miel clara

Ensalada de bulgur y habas con aderezo picante

Ensalada de bulgur y habas con aderezo picante requiere aproximadamente 25 minutos de principio a fin. Esta receta vegetariana sin lácteos y ovo lacto sirve 1 y cuesta $6.91 por porción. Una porción contiene 656 calorías, 28g de proteína, y 16g de grasa. Funciona bien como un plato de acompañamiento caro. 34 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes cebolla, hojas de menta, vinagre de vino y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por BBC Good Food. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 98%, lo cual es tremendo. Recetas similares incluyen Ensalada De Rúcula Y Habas Con Aderezo De Romero, Ensalada De Calabacín Y Habas Con Ajo Y Aderezo De Hierbas, y Ensalada de habas y calabacín.

Instrucciones

Cocine el trigo bulgur siguiendo las instrucciones del paquete, agregando las habas durante los últimos 2 minutos. Enfríe con agua corriente fría, escurra bien, luego mezcle con los guisantes, los rábanos y la cebolla roja.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes