Ensalada de Brócoli Cremosa

Ensalada de Brócoli Cremosa
Ensalada de brócoli cremosa podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta vegetariana y sin gluten sirve 6 y cuesta 63 centavos por porción. Una porción contiene 145 calorías, 8g de proteína, y 8g de grasa. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra pimienta, tallos de brócoli, suero de leche bajo en grasa y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Brócoli Cremosa, Ensalada de Brócoli Cremosa y Fácil, y Brócoli Cremoso Y Ensalada De Manzana para recetas similares.

Instrucciones

1
Si usa yogur normal, colóquelo en un colador forrado con una toalla de papel y colóquelo sobre un tazón.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
Equipo que necesitarás
Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En CuartosTortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
Muslos Y Piernas De Pollo Con Hueso Y PielMuslos Y Piernas De Pollo Con Hueso Y Piel
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
2
Deje que el yogur se escurra y espese durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
3
Precaliente el horno a 300 grados F.
Equipo que necesitarás
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
4
Coloque las semillas de girasol y 1/4 de cucharadita de sal en una bandeja para hornear con borde y agite para combinar. Tostar las semillas hasta que estén aromáticas, unos 10 minutos. Enfriar y reservar.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
Para Untar Sobre Tostadas Si Lo DeseaPara Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
5
Combine el yogur, el suero de mantequilla, el jugo de limón, la mayonesa, la mostaza, 1/2 cucharadita de sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
Cada Uno De Nuez Moscada Molida, Pimienta De Jamaica Y Clavo De OlorCada Uno De Nuez Moscada Molida, Pimienta De Jamaica Y Clavo De Olor
4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo
8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
6
Batir para incorporar y reservar.
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
7
Pele la capa externa dura de los tallos de brócoli y recorte 1/4 de pulgada de la parte inferior de los tallos (debe ser de aproximadamente 3/4 de libra. tallos de brócoli tiernos que quedan). Triturar los tallos en el procesador de alimentos, luego triturar las zanahorias.
Ingredientes que necesitarás
1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Equipo que necesitarás
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
8
Combine el brócoli rallado y las zanahorias con el aderezo y mezcle para combinar.
Ingredientes que necesitarás
1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
9
Espolvorear con semillas de girasol y servir.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GirasolSemillas De Girasol
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud27
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