Ensalada de Bok Choy y Tofu con Aderezo de Zanahoria y Jengibre

Name: Ensalada de Bok Choy y Tofu con Aderezo de Zanahoria y Jengibre
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 5 col china bebé, limpia de toda la arena, cortada a la mitad longitudinalmente y desmenuzada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 1 cucharada. vinagre de vino tinto zanahoria, pelada y picada en trozos grandes; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO bloquee el tofu extra firme (aproximadamente , escurrido en la nevera sobre toallas de papel bajo un peso (como una lata de frijoles) durante varias horas o toda la noche, luego córtelo en cerillas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de cilantro frescas picadas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa jengibre fresco de 2 pulgadas, pelado y picado (aproximadamente; 4 camarones y venas Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa pasta de miso blanca; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cacahuetes salados picados; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de sésamo tostado; 1 pequeño chalota, pelada y picada en trozos grandes; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 onza de licor de fusión con clasificación X

Ensalada de Bok Choy y Tofu con Aderezo de Zanahoria y Jengibre es un sin gluten y vegano plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 359 calorías, 13g de proteína, y 29g de grasa cada. Para $2.65 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra bok choy, aceite de canolan, jengibre perilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Varias personas hicieron esta receta, y 160 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Tazón de Fideos con Ajo, Jengibre y Calabacín con Salmón y Col China, Miel, Jengibre, Tofu y Arroz de Zanahoria con Col China, y Bueno para Ti, Aderezo de Zanahoria, Jengibre y Tofu.

Instrucciones

Prepare el aderezo: en el tazón de un procesador de alimentos, combine la zanahoria, la chalota y el jengibre, y el pulso para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Chalotes

Zanahoria

Jengibre

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Tazón

Agregue el miso, el vinagre de arroz y el aceite de sésamo, y luego deje la máquina encendida y rocíe con aceite de canola y agua. Mezcla hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre De Arroz

Canola

Aceite De Sésamo

Agua

Miso

En un tazón grande, combine la col china y el tofu, y luego agregue el aderezo y doble suavemente para combinar (es posible que tenga un poco de aderezo sobrante). Sazone al gusto con sal y pimienta. Agregue el cilantro y los cacahuetes y sirva inmediatamente.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta