Ensalada de Berros y Mango con Aderezo de Jengibre

5
4
3
2
1
Ensalada de Berros y Mango con Aderezo de Jengibre

Ensalada de Berros y Mango con Aderezo de Jengibre

Necesita un guarnición vegana y sin gluten? La ensalada de Berros y Mango con aderezo de Jengibre podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve 8 personas. Una porción contiene 162 calorías, 2g de proteína, y 14g de grasa. Para $1.05 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes sal y pimienta, azúcar, cilantro y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta de Comida y Vino tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de Pollo y Mango con Aderezo de Jengibre y Naranja, Ensalada de Mango y Aguacate Con Aderezo De Jengibre y Frambuesa, y Ensalada De Manzana Y Mango Con Aderezo De Lima Y Jengibre.

Instrucciones

1
Calentar el aceite de canola en una sartén pequeña.
Ingredientes que necesitarás
CanolaCanola
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el jengibre y cocine a fuego moderado hasta que esté dorado y fragante, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
JengibreJengibre
3
Transfiera el jengibre a un tazón pequeño y deje enfriar. Agregue el jugo de lima, el vinagre de arroz, la pasta de chile, el ajo, el azúcar y el aceite de sésamo. Batir lentamente el aceite de oliva y sazonar con sal y pimienta. Agregue el cilantro y el cebollino.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Vinagre De ArrozVinagre De Arroz
Pasta De ChilePasta De Chile
Zumo De LimaZumo De Lima
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Aceite De OlivaAceite De Oliva
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
Cebollas VerdesCebollas Verdes
AjoAjo
JengibreJengibre
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
En un tazón grande, mezcle el berro y la cebolla con el aderezo y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
BerrosBerros
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agregue el mango y el aguacate, mezcle suavemente y sirva.
Ingredientes que necesitarás
AguacateAguacate
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud11
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok