Ensalada de Bayas de Trigo, Col rizada y Arándanos

Name: Ensalada de Bayas de Trigo, Col rizada y Arándanos
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio en cubitos; 1 1 cucharada de orégano seco 4 libras de papas russet enteras (unas 8); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arándanos secos; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col rizada de bebé rallada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible bayas de trigo sin cocer

La ensalada de bayas de trigo, Col rizada y arándanos rojos podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana 280 calorías, 10g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve 2. Para 85 centavos por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Si tienes pimienta, bayas de trigo, col rizada y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es genial. Tratar ensalada de remolacha y col rizada de trigo y bayas, Ensalada de Bayas de Trigo con Calabaza, Col Rizada, Grosellas y Nueces, y Ensalada de Col Rizada y Bayas de Trigo del Chef Jameson Watermulder para recetas similares.

Instrucciones

Coloque las bayas de trigo en una cacerola mediana. Cubrir con agua hasta 2 pulgadas por encima de las bayas de trigo; llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego a medio y cocine durante 50 minutos o hasta que se ablande.

Ingredientes que necesitarás

Moras De Trigo

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Escurrir y enjuagar con agua fría; escurrir.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Coloque las bayas de trigo y los ingredientes restantes en un tazón grande; mezcle suavemente.

Ingredientes que necesitarás

Moras De Trigo

Equipo que necesitarás

Tazón

EL BENTO DE GRANOS ENTEROS

Ingredientes que necesitarás

Grano

Santo granos enteros! Para los tipos de granola crujiente, hay una nutrición buena para usted en todo este almuerzo, que le da aproximadamente dos tercios de la recomendación diaria de granos integrales.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa