Ensalada de Bayas de Centeno con Vinagreta de Naranja

Ensalada de Bayas de Centeno con Vinagreta de Naranja
La ensalada de bayas de Centeno con Vinagreta de naranja podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana 182 calorías, 5g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para 51 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de agua, perejil, chalotes y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de Bayas de Verano con Nueces Asadas, Queso de Cabra y Vinagreta de Naranja, Ensalada Mixta de Bayas con Vinagreta de Fresa, y Ensalada de Bayas y Hierbas con Vinagreta de Limón para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine 3 tazas de agua y bayas de centeno en una cacerola; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Bayas De CentenoBayas De Centeno
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Drenar.
3
Combine 1 taza de agua caliente y grosellas en un tazón pequeño; deje reposar 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
GrosellaGrosella
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Escurrir bien.
5
Combine las bayas de centeno, las grosellas, el apio, el perejil, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Bayas De CentenoBayas De Centeno
GrosellaGrosella
PerejilPerejil
ApioApio
PimientaPimienta
SalSal
6
Combine 1/4 de cucharadita de sal, chalotes, corteza, jugo y vinagre en un tazón pequeño, revolviendo bien.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
VinagreVinagre
JugoJugo
CarneCarne
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Dejar reposar 5 minutos. Agregue el aceite con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
8
Vierta la mezcla de chalota sobre la mezcla de centeno; mezcle bien para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
CentenoCenteno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud8
Revista