Ensalada de Batata Asada y Frijoles Negros

Ensalada de Batata Asada y Frijoles Negros
La ensalada de Batata Asada y Frijoles negros podría ser el acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 278 calorías, 11g de proteína, y 1g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.85 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de ajo, vinagre balsámico, tomates cherry y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta de Epicurious tiene 131 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 98% este plato es super. Tratar Lomo de Cerdo Asado con Ensalada de Frijoles Negros y Batata, Tacos de Batata Asada y Frijoles Negros, y Tacos De Batata Asada Y Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

1
Calentar el horno a 375°. En una bandeja para hornear cubierta con aerosol para cocinar, coloque las papas en una capa;espolvoree con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PatataPatata
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Hornear hasta que estén tiernos, 15 minutos; dejar enfriar. En un tazón, jugo de batidora, vinagre, ajo, 1/2 cucharadita restante de sal y 1/4 cucharadita restante de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
AjoAjo
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Agregue las papas,los frijoles, los tomates, el pimiento, las cebolletas y la menta; mezcle;sirva sobre rúcula y decore con rodajas de lima.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Rodaja De CalRodaja De Cal
Cebollas VerdesCebollas Verdes
PatataPatata
TomateTomate
RúculaRúcula
FrijolFrijol
MentaMenta
4
283 calorías, 2 gramos de grasa, 0 gramos de grasa saturada, 58 gramos de carbohidratos, 14 gramos de fibra, 11 gramos de proteína
5
Auto
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud65
Revista