Ensalada de Atún y Frijoles Blancos

Name: Ensalada de Atún y Frijoles Blancos
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 cucharadas de mantequilla derretida pan espeso de campo, tostado o a la parrilla; 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO puede grandes frijoles norteños o blancos, escurridos y enjuagados; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa alcaparras, enjuagadas; 4 camarones y venas sal gruesa y pimienta recién molida; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil de hoja plana fresco picado; 2 dientes de ajo picados; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de limón fresco; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates ciruela, cortados en cubitos; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO latas cada una) atún envasado en agua, escurrido

La ensalada de frijoles blancos y Tunan podría ser la guarnición que está buscando. Para $2.2 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 385 calorías, 29g de proteína, y 13g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Dirígete a la tienda y compra atún lleno de agua, frijoles blancos, perejil de hoja plana y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. 25 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Ensalada de Frijoles Blancos y Atún, Ensalada de Atún y Frijoles Blancos, y Ensalada de Frijoles Blancos y Atún.

Ingredientes

Porciones:

42 cucharadas de mantequilla derretida

pan espeso de campo, tostado o a la parrilla 425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

puede grandes frijoles norteños o blancos, escurridos y enjuagados 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

alcaparras, enjuagadas 4camarones y venas

sal gruesa y pimienta recién molida 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

perejil de hoja plana fresco picado 2

dientes de ajo picados 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

zumo de limón fresco 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aceite de oliva virgen extra 7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomates ciruela, cortados en cubitos 340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

latas cada una) atún envasado en agua, escurrido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es el Merlot de montaña La Jota Howell. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 99 dólares.