Ensalada de Atún Toscano a la Parrilla

Name: Ensalada de Atún Toscano a la Parrilla
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filete de atún fresco; 2 filete filetes de anchoa, secos y finamente picados; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 1 Pan Pan toscano, a la parrilla y rociado con aceite de oliva virgen extra; 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles cannellini, escurridos, enjuagados bien y escurridos de nuevo; 6 camarones y venas Aceite de canola, para cepillar; 1 1 libra de calabacín, Mostaza de Dijon; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra toscano; 1 bulbo de hinojo fresco, en rodajas finas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible albahaca fresca picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil de hoja plana fresco picado; 1 1 libra de calabacín, romero fresco finamente picado; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo, aplastado en una pasta; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath hinojo molido; 6 camarones y venas Miel, si es necesario; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher; 6 camarones y venas Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa jugo de limón fresco, además de 1 a 2 cucharadas para servir; 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO yogur (preferiblemente griego sin grasa); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Aceitunas gaeta, sin hueso; 1 cebolla morada, en rodajas finas; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa vinagre de vino blanco

Ensalada de Atún Toscano a la Parrilla

La ensalada de atún Toscano a la parrilla podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 913 calorías, 45g de proteína, y 46g de grasa cada. Para $5.78 por porción, esta receta cubiertas 48% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 4 amantes de la comida y cocineros. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 15 minutos. Dirígete a la tienda y compra albahaca, sal y pimienta kosher, frijoles cannellini y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva virgen extra, puede seguir este plato principal con el Tarta de Nuez con Caramelo y Dátiles de Chocolate (Sin Gluten, Sin Cereales, Vegana) como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Filetes de Atún a la Parrilla al estilo Toscano, Ensalada de Atún Toscano, y Ensalada de Atún Toscano para recetas similares.

Instrucciones

Retire el atún del refrigerador 20 minutos antes de asarlo a la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

Atún

Calienta a fuego alto una parrilla de carbón o gas para asarla directamente.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Mezcle el hinojo, la sal y la pimienta en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Hinojo

Equipo que necesitarás

Tazón

Unte el atún con aceite de canola por ambos lados y espolvoree con la mezcla de especias. Ase a la parrilla hasta que se queme por ambos lados y se cocine a fuego medio, aproximadamente 5 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Canola

Atún

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retirar y dejar reposar durante 5 minutos.

Cortar en dados medianos.

Mezcle el jugo de limón, el vinagre, la mostaza, el romero, las anchoas y el ajo en un tazón pequeño y sazone con sal y pimienta. Vierta lentamente el aceite de oliva mientras lo bate, hasta que todo se emulsione. Para obtener una textura más dulce y espesa, agrega una cucharadita de miel a la vez, hasta que se alcance el sabor y la consistencia deseados.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Anchoa

Aceite De Oliva

Romero

Mostaza

Vinagre

Ajo

Miel

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Combine los frijoles, las aceitunas, el hinojo, la cebolla y el atún en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Hinojo

Oliva

Frijol

Cebolla

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el aderezo y mezcle suavemente para cubrir.

Agregue las verduras, la albahaca y el perejil , sazone con sal y pimienta y mezcle de nuevo.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Perejil

Verde

Albahaca

Para servir: Coloque la ensalada en un plato y espolvoree el jugo de limón restante por encima.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Equipo

Parrilla

Tazón

Batir

Ingredientes

Porciones:

680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filete de atún fresco 2filete

filetes de anchoa, secos y finamente picados 1Trozos de caramelo de la barra Heath

salchicha de cerdo sin envoltura 1Pan

Pan toscano, a la parrilla y rociado con aceite de oliva virgen extra 425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

frijoles cannellini, escurridos, enjuagados bien y escurridos de nuevo 6camarones y venas

Aceite de canola, para cepillar 11 libra de calabacín,

Mostaza de Dijon 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceite de oliva virgen extra toscano 1

bulbo de hinojo fresco, en rodajas finas 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

albahaca fresca picada 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

perejil de hoja plana fresco picado 11 libra de calabacín,

romero fresco finamente picado 12 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas

ajo, aplastado en una pasta 2Trozos de caramelo de la barra Heath

hinojo molido 6camarones y venas

Miel, si es necesario 2Trozos de caramelo de la barra Heath

sal kosher 6camarones y venas

Sal Kosher y pimienta negra recién molida 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

jugo de limón fresco, además de 1 a 2 cucharadas para servir 113Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

yogur (preferiblemente griego sin grasa)2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

Aceitunas gaeta, sin hueso 1

cebolla morada, en rodajas finas 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

vinagre de vino blanco

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot GEN5 con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 12 dólares por botella.