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Ensalada de atún Tex-Mex

Ensalada de atún Tex-Mex
¿Necesitas un plato principal sin gluten y pescatariano ? La ensalada de atún Tex-Mex podría ser una receta fantástica. Esta receta rinde para 6 personas. Por $1.26 por porción , cubre el 14% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14 g de proteína , 12 g de grasa y un total de 252 calorías . 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Esta receta de Allrecipes requiere comino molido, atún, apio y crema. Desde su preparación hasta su presentación, esta receta toma aproximadamente 15 minutos . En general, esta receta obtiene una sólida puntuación de 53% . A los usuarios a quienes les gustó esta receta también les gustaron la hamburguesa Tex-Mex , el tazón de tilapia Tex-Mex y las rondas de polenta Tex-Mex con guacamole .

Instrucciones

1
En un tazón grande, combine el atún, las aceitunas, las cebollas verdes y el apio; mezcle todo.
Ingredientes que necesitarás
16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
Masa De Pan De MaízMasa De Pan De Maíz
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
Equipo que necesitarás
1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado, Opcional1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado, Opcional
2
En un tazón mediano, mezcle la salsa, la crema agria y el comino.
Ingredientes que necesitarás
3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos
Cebolla Dulce Maui O Vidalia, Picada En Trozos GrandesCebolla Dulce Maui O Vidalia, Picada En Trozos Grandes
Dientes De AjoDientes De Ajo
Equipo que necesitarás
1 Pimiento Amarillo Mediano, Cortado A Lo Largo Por La Mitad, Sin Semillas1 Pimiento Amarillo Mediano, Cortado A Lo Largo Por La Mitad, Sin Semillas
1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado, Opcional1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado, Opcional
3
Vierta sobre la mezcla de atún; revuelva suavemente para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
4
Cubre las tortillas para tacos con lechuga rallada y coloca con una cuchara la mezcla de atún en ellas.
Ingredientes que necesitarás
DocenaDocena
1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Picados1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Picados
(recomendado: Salsa A1)(recomendado: Salsa A1)
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
5
Rocíe con salsa adicional o cubra con crema agria adicional si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos
Dientes De AjoDientes De Ajo
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud9
Celíacos
DietasSin GlutenPescatariano
Tipos de PlatoAlmuerzoPlato FuertePlato PrincipalDinner
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