Ensalada de Atún Gourmet

Name: Ensalada de Atún Gourmet
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 chile habanero atún blanco en agua, escurrido y en copos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras escaldadas; 2 Corteza: migas de galletas graham alcaparras, picadas; 1 tallo apio, cortado en cubitos; 2 cebollas verdes, picadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 cucharaditas de gelatina de arándano en polvo; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas verdes rellenas de pimiento, picadas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 3 paquetes (8 onzas cada uno) de queso crema bajo en grasa, cortado en cubos; 1 guión Salsa inglesa

La ensalada gourmet de atún podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y pescatariana tiene 348 calorías, 19g de proteína, y 30g de grasa por porción. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Una mezcla de cebollas verdes, alcaparras, apio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la crema agria, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Crema Agria como postre. Con una espátula puntuación de 52% este plato es bueno. Tratar Ensalada de Atún Saludable, Deliciosa y Real del Domingo : para Ensalada de Atún, Melt, Ensalada de Verduras Gourmet, y Ensalada Gourmet Fácil para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón para mezclar, combine el atún, las cebollas verdes, el apio, las aceitunas verdes, las alcaparras y las almendras.

Ingredientes que necesitarás

Aceitunas Verdes

Cebollas Verdes

Almendra

Alcaparras

Apio

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

En un tazón pequeño, mezcle la mayonesa, la crema agria y la salsa inglesa.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Inglesa

Mayonesa

Crema Agria

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Mezcle el aderezo y la mezcla de atún.

Ingredientes que necesitarás

Atún

Servir en lechuga o con croissant como sándwich de ensalada de atún.

Ingredientes que necesitarás

Crema Batida En Lata O Cobertura Batida

Lechuga

Atún

Equipo

Tazón Para Mezclar

Batir

Tazón

Ingredientes

Porciones:

340chile habanero

atún blanco en agua, escurrido y en copos 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

almendras escaldadas 2Corteza: migas de galletas graham

alcaparras, picadas 1tallo

apio, cortado en cubitos 2

cebollas verdes, picadas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

4 cucharaditas de gelatina de arándano en polvo 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas verdes rellenas de pimiento, picadas 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

3 paquetes (8 onzas cada uno) de queso crema bajo en grasa, cortado en cubos 1guión

Salsa inglesa

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.