Ensalada de Atún, Garbanzos, Hinojo y Naranja

Name: Ensalada de Atún, Garbanzos, Hinojo y Naranja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún envasado en aceite, escurrido; 1 1 libra de calabacín, Mostaza de Dijon; 1 cucharada. vinagre de vino tinto bulbo de hinojo, cortado en cuartos y luego en rodajas finas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra recién molida; 1 chile jalapeño, sin semillas ni costillas, picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Para engrasar el inserto; 2 naranjas navel; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 cebolla morada, picada; 1 cabeza lechuga romana, cortada en trozos de 1 pulgada (aproximadamente 3 tazas); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos

La ensalada de Atún, Garbanzo, Hinojo y Naranja requiere alrededor 45 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.75 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 490 calorías, 28g de proteína, y 35g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Funciona bien como plato principal. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Si tiene naranjas de ombligo, pimienta recién molida, chile jalapeño y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 85%, este plato es increíble. Recetas similares incluyen Ensalada de Atún a la Brasa de Hinojo y Naranja, Atún Ligeramente Curado Con Aceitunas, Naranja E Hinojo Afeitado, y Ensalada de Hinojo y Garbanzos.

Instrucciones

En un tazón grande de vidrio o acero inoxidable, mezcle el jugo de limón, la mostaza, la sal y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Para Engrasar El Inserto

4 Rebanadas De Pan Tostado Texano U Otro Pan Blanco Tostado

1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda

5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos

Equipo que necesitarás

1 Paquete (3,3 Onzas) De Mezcla Para Pudín De Chocolate Blanco Instantáneo

Caramelos De Peachie-o

Añadir el aceite lentamente, batiendo.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

1 Paquete (3,3 Onzas) De Mezcla Para Pudín De Chocolate Blanco Instantáneo

En un tazón mediano de vidrio o acero inoxidable, combine el atún y los garbanzos. Agregue suavemente 1/4 de taza del aderezo.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya

Mandarinas, Cada Una

Equipo que necesitarás

Caramelos De Peachie-o

Con un cuchillo de acero inoxidable, pele las naranjas hasta la carne, quitando toda la médula blanca.

Ingredientes que necesitarás

4 Rodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para Decorar

Equipo que necesitarás

Goma De Frutas Con Rayas Anaranjadas

Cortar las secciones de las membranas y reservar. Exprime 2 cucharadas de jugo de las membranas en el aliño restante.

Ingredientes que necesitarás

Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)

Agregue el atún y los garbanzos, las secciones de naranja, la lechuga, el hinojo, la cebolla, el jalapeo y el cilantro al aderezo y mezcle suavemente.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Naranja

1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya

1 Kg De Tortillas De Maíz

Un Puñado De Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad, Picadas En Trozos Grandes.

2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas

3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas

Mandarinas, Cada Una

Recomendación de vino: En lugar del riesling más tradicional, acompañe este atún con un sptlese Pfalz hecho de scheurebe. Los aromas salvajes e incluso exóticos de pomelo, piel de naranja, minerales y pedernal del vino serán una sorpresa agradable y armoniosa.

Ingredientes que necesitarás

Ralladura De Naranja

Una Pizca De Sal Y Más Para Bordear El Vaso.

Riesling

Mandarinas, Cada Una

(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)

Equipo

1 Paquete (3,3 Onzas) De Mezcla Para Pudín De Chocolate Blanco Instantáneo

Caramelos De Peachie-o

Goma De Frutas Con Rayas Anaranjadas

Ingredientes

Porciones:

340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún envasado en aceite, escurrido 11 libra de calabacín,

Mostaza de Dijon 1cucharada. vinagre de vino tinto

bulbo de hinojo, cortado en cuartos y luego en rodajas finas 1Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta negra recién molida 1

chile jalapeño, sin semillas ni costillas, picado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Para engrasar el inserto 2

naranjas navel 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 1

cebolla morada, picada 1cabeza

lechuga romana, cortada en trozos de 1 pulgada (aproximadamente 3 tazas)2Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot exclusivo de Darioush con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 69 dólares por botella.