Ensalada de Atún con Dos Frijoles

Name: Ensalada de Atún con Dos Frijoles
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO puede garbanzos o garbanzos, enjuagados y escurridos; 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lata de frijoles, enjuagados y escurridos; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco picado; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento verde picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath mostaza molida; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Para engrasar el inserto; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 1 libra de calabacín, onzas fluidas de agua fresca; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas rellenas de pimiento en rodajas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tira de cáscara de limón; 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lata de atún en agua, escurrida y en copos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa vinagre de vino blanco

Si quieres añadir más sin gluten, sin lácteos y pescatarian recetas para tu repertorio, la Ensalada de Atún con dos Frijoles podría ser una receta que deberías probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 12g de grasa, y un total de 208 calorías. Para 81 centavos por porción, obtienes un hor d'oeuvre que sirve 8. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 15 minutos. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Taste of Home. Dirígete a la tienda y compra pimienta, tunan en agua, perejil y algunas otras cosas para prepararlo hoy. En general, esta receta gana un buena puntuación spoonacular de 66%. Ensalada de Atún: Ensalada de Atún y Frijoles Blancos, Ensalada de Atún y Frijoles, y Ensalada de Atún y Frijoles Blancos son muy similares a esta receta.

Instrucciones

En un tazón grande, combine los primeros ocho ingredientes. En un frasco con tapa hermética, combine los ingredientes del aderezo.

Equipo que necesitarás

Tazón

Vierta sobre la ensalada; revuelva para cubrir. Cubra y enfríe durante al menos 2 horas.

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

puede garbanzos o garbanzos, enjuagados y escurridos 425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

lata de frijoles, enjuagados y escurridos 1581 libra de Mafaldi fresco si es posible

apio picado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

perejil fresco picado 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas verdes en rodajas 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento verde picado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

mostaza molida 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Para engrasar el inserto 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 11 libra de calabacín,

onzas fluidas de agua fresca 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas rellenas de pimiento en rodajas 1Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 tira de cáscara de limón 170Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

lata de atún en agua, escurrida y en copos 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

vinagre de vino blanco

Vino recomendado: Pinot Noir, Merlot, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Pinot Noir, Merlot y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado "más carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también maridará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Bench Sonoma Coast Pinot Noir con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 20 dólares la botella.

Banco Sonoma Coast Pinot Noir

Delgado, vibrante y delicioso. Proviene principalmente del viñedo Sangiacomo Amaral Ranch en la AVA de la costa de Sonoma. Se trata de un vino de estructura magra, elegante y vibrante acidez, que recuerda a Burgundy.It complementa salsas ricas, carnes asadas y le encanta combinarse con aves de corral.