Ensalada de Atún, Aguacate y Romana

Name: Ensalada de Atún, Aguacate y Romana
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 aguacate, pelado, sin hueso y en rodajas; 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO latas de atún, envasadas en aceite; 4 camarones y venas sal gruesa y pimienta molida; 1 1 cucharada de orégano seco pierna de cordero, con hueso; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 manojo rábanos, recortados y cortados en rodajas; 1 cabeza grande lechuga romana, picada; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa vinagre de vino blanco

Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? La ensalada de atún, Aguacate y Romana podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 29g de grasa y un total de 357 calorías. Para $1.46 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de vinagre de vino blanco, atún, sal gruesa y pimienta molida, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal gruesa, puede seguir este plato principal con el Budín de Chocolate Crudo Saludable como postre. 7 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Ensalada Rápida de Atún en Romana, Ensalada de Atún Virtuosa de Rmg Con Salsa Romana y Queso Feta, y Ensalada de Aguacate, Tomate y Romana para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

aguacate, pelado, sin hueso y en rodajas 170Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

latas de atún, envasadas en aceite 4camarones y venas

sal gruesa y pimienta molida 11 cucharada de orégano seco

pierna de cordero, con hueso 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 1manojo

rábanos, recortados y cortados en rodajas 1cabeza grande

lechuga romana, picada 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

vinagre de vino blanco

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot del Director con una calificación de 5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 21 dólares por botella.