Ensalada de Atún Afrutado

Name: Ensalada de Atún Afrutado
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cucharada. vinagre de vino tinto peladas de manzana, sin corazón y cortadas en cubitos; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún escurrido; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible dátiles picados; 1 1 libra de calabacín, polvo de curry molido; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur de limón; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Para engrasar el inserto; 1 1 cucharada de orégano seco cebolla picada

Ensalada de Atún con sabor a fruta hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 6 porciones. Una porción contiene 208 calorías, 18g de proteína, y 5g de grasa. Para 95 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Si tienes dátiles, atún, apio y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Sándwiches de Pita con Ensalada de Atún y Frutas, Ensalada de Atún Saludable, Deliciosa y Real del Domingo : para Ensalada de Atún, Melt, y Ensalada de Pollo con Sabor a Fruta.

Instrucciones

En un tazón grande, mezcla el atún, los dátiles, el apio y la manzana.

Ingredientes que necesitarás

Apio

Manzana

Fechas

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón

En un tazón aparte, mezcle el yogur, la cebolla, el jugo de limón y el curry en polvo.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Jugo De Limón

Yogur

Cebolla

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Vierta sobre la mezcla de atún y mezcle suavemente para cubrir. Refrigere 1 hora o hasta que se enfríe.

Ingredientes que necesitarás

Atún

Equipo

Tazón

Batir

Ingredientes

Porciones:

1cucharada. vinagre de vino tinto

peladas de manzana, sin corazón y cortadas en cubitos 340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún escurrido 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

apio picado 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

dátiles picados 11 libra de calabacín,

polvo de curry molido 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

yogur de limón 2Trozos de caramelo de la barra Heath

Para engrasar el inserto 11 cucharada de orégano seco

cebolla picada

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Tunan en el menú? Pruebe el maridaje con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de colección de diamantes Francis Ford Coppola con una calificación de 4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 20 dólares por botella.