Ensalada de Atún

Name: Ensalada de Atún
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 1 libra de calabacín, salsa de ají y ajo; 1 1 cucharada de orégano seco cilantro, picado; 1 lima, jugo de; 1 dejar lechuga, cortada en 3 cuadrados; 4 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 1 cebolla cortada en cubitos; 1 1 cucharada de orégano seco 1 libra de Mafaldi fresco si es posible; 6 camarones y venas queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light); 2 latas atún blanco; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 mezcla para pastel amarillo (de 2 capas)

Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 8g de grasa y un total de 124 calorías. Si 56 centavos por porción cae en su presupuesto, la ensalada de atún podría ser una espectacular sin gluten, sin lácteos, y pescatariano receta para probar. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra mayonesa, cebolla, jugo de lima y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 37%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Ensalada de Atún Saludable, Deliciosa y Real del Domingo : para Ensalada de Atún, Melt, Beneficios para la Salud del Atún: Ensalada Antipasto de Atún Mediterráneo, y Ensalada de Atún y Aguacate con Costra de Chile con Aderezo de Ajo Cilantro (GF!) Friday y el favorito de los Cinco Viernes: Atún Saludable para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)11 libra de calabacín,

salsa de ají y ajo 11 cucharada de orégano seco

cilantro, picado 1

lima, jugo de 1dejar

lechuga, cortada en 3 cuadrados 42 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo 1

cebolla cortada en cubitos 11 cucharada de orégano seco

1 libra de Mafaldi fresco si es posible 6camarones y venas

queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light)2latas

atún blanco 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 mezcla para pastel amarillo (de 2 capas)

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar Raymond R Collection Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.1 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 12 dólares por botella.