Ensalada de Atún Toscano

Name: Ensalada de Atún Toscano
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco pierna de cordero, con hueso; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath eneldo seco; 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles grandes del norte, escurridos (frijoles blancos o frijoles blancos); 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lechugas (romana, de hoja roja, lechuga y espinacas); 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebollas rojas, picadas; 1 1 cucharada de orégano seco 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate, picado en trozos grandes; 1 1 cucharada de orégano seco agua (o 1 cucharada de aceite de oliva, uso agua para reducir la grasa); 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún en agua, escurrido

La ensalada de atún toscano podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 288 calorías, 24g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve 3 y cuesta 1 1.3 por porción. 23 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de lechuga, eneldo, tunan en agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Ensalada de Atún Toscano, Ensalada de Atún Toscano a la Parrilla, y Ensalada de Atún al Estilo Toscano.

Ingredientes

Porciones:

11 cucharada de orégano seco

pierna de cordero, con hueso 1Trozos de caramelo de la barra Heath

eneldo seco 425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

frijoles grandes del norte, escurridos (frijoles blancos o frijoles blancos)9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

lechugas (romana, de hoja roja, lechuga y espinacas)11 cucharada de orégano seco

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

cebollas rojas, picadas 11 cucharada de orégano seco

1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomate, picado en trozos grandes 11 cucharada de orégano seco

agua (o 1 cucharada de aceite de oliva, uso agua para reducir la grasa)170Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún en agua, escurrido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de Matanzas Creek Alexander Valley con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 28 dólares por botella.