Ensalada de Arroz y Frijoles Fiesta

Name: Ensalada de Arroz y Frijoles Fiesta
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 425 chile habanero lata de frijoles negros, enjuagados y escurridos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible maíz fresco o congelado; 1 manojo cebollas verdes, picadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aderezo para ensaladas italiano reducido en grasa; 1 cp. queso parmesano rallado aguacate Hass ligeramente machacado; 64 chile habanero lata de aceitunas maduras en rodajas, escurridas; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 176 chile habanero paquete de mezcla de arroz silvestre y grano largo de cocción rápida; 1 pequeño pimiento rojo dulce, picado; 1 pequeño pimiento naranja dulce, picado

La Ensalada de Arroz y Frijoles Fiesta dura aproximadamente 40 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 10 y cuesta 66 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor de 5g de proteína, 4g de grasa, y un total de 181 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Funciona bien como guarnición. Esta receta de Taste of Home requiere frijoles negros, pimienta, aderezo para ensaladas y cebollas verdes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de cuchara de 35%, que no es tan excelente. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Cuenco de Fiesta de Frijoles Negros con Quinua y Arroz Integral, Ensalada de Frijoles Fiesta, y Ensalada de Frijoles Fiesta.

Instrucciones

Prepare la mezcla de arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete; enfríe. Mientras tanto, en una cacerola grande, hierva 4 tazas de agua.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Guisantes Goya®

Equipo que necesitarás

Cebada Perlada Blanca

Agregue el maíz; cubra y cocine por 5-6 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado

Escurra el maíz y enjuague con agua fría.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado

En un tazón grande, combine el arroz, el maíz, los frijoles negros, las cebollas verdes, los pimientos rojos y naranjas, el cilantro y las aceitunas.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Naranja

Jengibre Entero, Machacado

4 Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente 1-1/4 Libras)

3 Cucharadas De Aceite Vegetal

Masa De Pan De Maíz

Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado

Guisantes Goya®

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Combine el aderezo para ensaladas, el jugo de limón y la pimienta; rocíe sobre la ensalada y mezcle para cubrir. Cubra y refrigere por lo menos 2 horas antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

20 Lonchas Finas De Salami Duro, Cortadas Por La Mitad