Ensalada de Almuerzo de Cangrejo

Ensalada de Almuerzo de Cangrejo
Ensalada de Almuerzo de Cangrejo es un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 23g de grasa y un total de 342 calorías. Para $4.73 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona mejor como plato principal, y se hace aproximadamente 45 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes tomates, agua, hojas de lechuga y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 57%. Tratar Simple Almuerzo Ensalada, Ensalada de Pasta para el Almuerzo, y Ensalada de Pollo con Almuerzo para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle los primeros 6 ingredientes.
Equipo que necesitarás
BatirBatir
2
Agregue la carne de cangrejo y la cebolla, mezclando suavemente para cubrir. Tapar y enfriar 3 horas.
Ingredientes que necesitarás
Carne De CangrejoCarne De Cangrejo
CebollaCebolla
3
Drenar.
4
Coloque el tomate en platos forrados de lechuga; cubra con la mezcla de carne de cangrejo.
Ingredientes que necesitarás
Carne De CangrejoCarne De Cangrejo
LechugaLechuga
TomateTomate
5
Coloque el huevo y, si lo desea, las aceitunas alrededor de la mezcla de carne de cangrejo.
Ingredientes que necesitarás
Carne De CangrejoCarne De Cangrejo
OlivaOliva
HuevoHuevo

Equipo

Vino recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet y Riesling son mis mejores opciones para el marisco. El chardonnay mantecoso es ideal para vieiras, camarones, cangrejo y langosta, mientras que el muscadet es una elección clásica para mejillones, ostras y almejas. Si tiene un poco de especias en sus mariscos, un riesling semiseco puede equilibrar el calor. El Chardonnay de la Crema Russian River con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 28 dólares por botella.
Chardonnay de Río Ruso de La Crema
Chardonnay de Río Ruso de La Crema
En nariz presenta tonos cítricos, con aromas de manzana verde, piña y flores acentuados por trazas de caramelo y avellana. La fruta brillante y la acidez crujiente típica de la denominación de origen Russian River son evidentes en la boca, con componentes de lima limón y notas de pera concentradas, compensadas por un final persistente de manzana y especias.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
Revista