Ensalada Crujiente de Mariscos con Vinagreta de Cítricos

Name: Ensalada Crujiente de Mariscos con Vinagreta de Cítricos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 255 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tazas (aproximadamente espinacas o rúcula bebé empaquetadas sin apretar; 6 camarones y venas Pimienta negra recién molida; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2 masas de hojaldre sin hornear (9 pulgadas); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 3 naranjas, peladas y cortadas en segmentos entre secciones; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible panko de limón y pimienta migas de pan crujientes; 1 ( berenjenas) cebolla morada, en rodajas finas; 6 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aderezo para ensaladas cítrico comprado; 6 camarones y venas Sal marina finamente molida, preferiblemente sal gris; 1 cucharada. vinagre de vino tinto 1/2 lb de camarones grandes sin cocer, sin colas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de cacahuete o vegetal

Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 9g de grasa y un total de 257 calorías. Para $1.38 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes rúcula para bebés, lb de camarones, sal marina molida y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Mariscos con Vinagreta de Cítricos, Ensalada Caliente De Mariscos Con Vinagreta De Jerez, y Ensalada de Tri-Mariscos de Comerciantes con Vinagreta de Parmesano de Albahaca para recetas similares.

Instrucciones

Calienta el aceite en un wok o una sartén profunda a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Coloque el suero de mantequilla en un tazón mediano; agregue los camarones y remoje durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Suero De Mantequilla

Camarones

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque la harina y el pan rallado en tazones poco profundos separados.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Harina Para Todo Uso

Equipo que necesitarás

Tazón

Escurrir los camarones en un colador sobre otro recipiente poco profundo para capturar el suero de mantequilla. Sumerja los camarones en harina para cubrir, luego sumerja en suero de mantequilla y finalmente escurra en migas de pan. Freír los camarones en aceite caliente en lotes hasta que estén dorados, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Suero De Mantequilla

Camarones

Harina Para Todo Uso

Chapuzón

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tamiz

Tazón

Escurrir sobre toallas de papel para absorber el exceso de aceite.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Mezcle suavemente la cebolla roja con los segmentos de naranja y sus jugos; agregue las espinacas y mezcle.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Naranja

Cebolla Morada

Espinacas

Rocíe el aderezo por encima. Mezcle para cubrir uniformemente los ingredientes. Divida la ensalada entre 6 patés de ensalada grandes. Cubra con camarones. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta