Ensalada Crujiente de Garbanzos con Gambas a la Parrilla

5
4
3
2
1
Ensalada Crujiente de Garbanzos con Gambas a la Parrilla

Ensalada Crujiente de Garbanzos con Gambas a la Parrilla

La ensalada crujiente de Garbanzos con Gambas a la parrilla podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 424 calorías, 17g de proteína, y 34g de grasa cada. Para $2.85 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra aceite de canolan, sal, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Con una espátula puntuación de 55% este plato es sólido. Tratar Ensalada Crujiente de Garbanzos y Rúcula, Ensalada de Espinacas y Garbanzos Crujientes y Salmón, y Buñuelos Crujientes de Garbanzos con Tzatziki y Ensalada de Tomate para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine 1 cucharada de aceite de oliva, 1 1/2 cucharaditas de corteza de limón, 1 cucharada de jugo, perejil, 1 cucharadita de pimiento rojo, 1/2 cucharadita de sal, pimienta negra y ajo en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Piel De LimónPiel De Limón
Pimiento RojoPimiento Rojo
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PerejilPerejil
AjoAjo
JugoJugo
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Agregue los camarones; mezcle bien. Deje marinar en el refrigerador durante 1 hora, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
CamaronesCamarones
3
Coloca un termómetro para dulces / freír en un lado de un horno holandés.
Ingredientes que necesitarás
CarameloCaramelo
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
Horno HolandésHorno Holandés
4
Agregue el aceite de canola a la sartén; caliente el aceite a 38
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Secar bien los garbanzos en una sola capa sobre toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
6
Coloque 1 1/2 tazas de garbanzos en aceite caliente; fríalos 4 minutos o hasta que estén crujientes, revolviendo ocasionalmente. Asegúrese de que la temperatura del aceite se mantenga en 37
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
7
Retire los guisantes de la sartén con una cuchara ranurada; escúrrelos sobre toallas de papel. Mantente caliente. Volver aceite a 38
Ingredientes que necesitarás
GuisanteGuisante
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
8
Repita el procedimiento con los garbanzos restantes.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
9
Retire los camarones de la marinada; deseche la marinada. Enhebra 3 camarones en cada uno de los pinchos de 6 (5 pulgadas).
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
CamaronesCamarones
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
10
Precaliente la parrilla a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
11
Coloque los camarones en una parrilla cubierta con aerosol para cocinar. Asa los camarones 2 1/2 minutos de cada lado o hasta que estén listos.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
CamaronesCamarones
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
12
Combine el aceite de oliva restante, la corteza, el jugo, el pimiento rojo y la sal en un tazón grande; revuelva con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
Aceite De OlivaAceite De Oliva
JugoJugo
CarneCarne
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
13
Agregue los garbanzos, la rúcula, la espinaca y el resto de los ingredientes; mezcle suavemente para combinar.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
RúculaRúcula
EspinacasEspinacas
14
Coloque 1 1/4 tazas de mezcla de garbanzos en cada uno de los 6 tazones poco profundos. Cubra cada porción con 3 camarones a la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
Camarones A La ParrillaCamarones A La Parrilla
GarbanzoGarbanzo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud17
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok