Ensalada Crujiente de Edamame

Name: Ensalada Crujiente de Edamame
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias ralladas (3 zanahorias medianas); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible anacardos ligeramente salados picados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino pelado, sin semillas y cortado en cubitos (aproximadamente 1 pepino mediano); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible edamame (soja verde) totalmente cocido, congelado, sin cáscara, descongelado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebollas verdes en rodajas finas (2 cebollas verdes); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mayonesa baja en grasa; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col roja rallada (aproximadamente 1/2 cabeza); 8 camarones y venas Sal y pimienta al gusto; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Una pizca de semillas de sésamo blanco; 1 1 cucharada de orégano seco 5 onzas de cebolletas picadas; 1 1 cucharada de orégano seco 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa vinagre de vino blanco

La ensalada crujiente de Edamame podría ser la guarnición que estás buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 168 calorías, 6g de proteína, y 10g de grasa cada. Para 80 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de zanahorias, vinagre de vino, aceite de sésamo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de apio con Edamame, Ensalada de Cebolleta y Edamame con Aderezo de Lima Naranja, y Ensalada de Jícama Crujiente.

Instrucciones

Precaliente el horno a 35

Equipo que necesitarás

Horno

Hornee los anacardos en una sola capa en una sartén poco profunda de 5 a 6 minutos o hasta que estén ligeramente tostados y fragantes, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Anacardo

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Mezcle la mayonesa y los siguientes 5 ingredientes en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Mayonesa

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue la col, los siguientes 5 ingredientes y los anacardos tostados, mezclando para cubrir. Agregue sal y pimienta al gusto. Tapar y enfriar de 1 a 4 horas.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta