Ensalada Crujiente de Col Rizada con Vinagreta de Yogur

Name: Ensalada Crujiente de Col Rizada con Vinagreta de Yogur
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Trozos de caramelo de la barra Heath mostaza Dijon de grano grueso; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arándanos secos; 1 1 libra de calabacín, ajo finamente picado; 1 manojo col rizada sin tallos; 1 1 cucharada de orégano seco Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Granola de proteína de avena y miel natural; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de calabaza sin tostar; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Yogurt griego de vainilla Yoplait ® 100

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la Ensalada Crujiente de Col Rizada con Vinagreta de Yogur. Esta receta sirve 4 porciones con 314 calorías, 3g de proteína, y 28g de grasa cada. Para 86 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Diríjase a la tienda y recoja sal, aceite de oliva, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Tratar VÍDEO: Ensalada de Col Rizada Asiática Crujiente con Vinagreta de Tamari Picante, Ensalada Crujiente de Col Rizada Tailandesa, y Ensalada Crujiente de Col Rizada y Pollo para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón grande, mezcle la col rizada, 1/4 de taza de aceite de oliva y la sal. Masajea con las manos de 2 a 3 minutos o hasta que la col rizada se ablande ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva