Ensalada con Espárragos

Ensalada con Espárragos
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la ensalada con espárragos. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 8 y cuesta $1.08 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 2g de grasa y un total de 54 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Ve a la tienda y compra espárragos, aceite de oliva, zanahorias y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta partitura es espectacular. Tratar Ensalada de Lentejas Puy, Fresa, Espárragos y Ruibarbo con Salsa de Arce, Ensalada Mixta, y Ensalada con Frambuesas para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola grande, hierva 4 tazas de agua durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue los espárragos; cubra y hierva 3 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
3
Escurrir y colocar inmediatamente las verduras en agua helada; escurrir y secar con palmaditas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AguaAgua
4
En una ensaladera, combina la lechuga, las zanahorias y los espárragos. En un frasco con una tapa hermética, combine los ingredientes de la vinagreta; agite bien.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
EspárragosEspárragos
ZanahoriaZanahoria
LechugaLechuga
AgitarAgitar
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Rocíe sobre la ensalada y mezcle para cubrir.
6
Servir inmediatamente.
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones8
Puntuación de Salud61
Revista