Enchiladas Ligeras

Name: Enchiladas Ligeras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO chiles verdes, escurridos; 907 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles pintos, escurridos y triturados; 411 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates sin sal, sin escurrir y picados; 10 8 pulgadas tortillas de harina (8 pulgadas); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cilantro fresco picado; 1 cucharada. vinagre de vino tinto pimiento verde, sin semillas y picado; 85 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO queso Monterey Jack reducido en grasa rallado de 3/4 taza; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda; 1 pimiento rojo dulce, sin semillas y picado; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO salsa de tomate sin sal

Nunca puedes tener demasiadas recetas mexicanas, así que prueba las Enchiladas ligeras. Este plato principal tiene 323 calorías, 13g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve 10 y cuesta 97 centavos por porción. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra queso monterey jack, cilantro, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Con una espátula puntuación de 70% este plato es bueno. Tratar Enchiladas de Pollo Ligeras, Enchiladas de Pollo Ligeras y Cremosas, y Enchiladas Verdes con Pavo (Enchiladas Verdes de Pavo de Chile) para recetas similares.

Instrucciones

Cubra una sartén antiadherente con aerosol para cocinar; colóquela a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

1/3 Taza De Salsa De Pavo, Calentada

Equipo que necesitarás

1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)

Agregue el pollo; saltee durante 2 minutos o hasta que esté ligeramente dorado.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Agregue la cebolla y los siguientes 3 ingredientes; saltee 3 minutos o hasta que el pollo esté listo.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas

Retirar del fuego.

Agregue los frijoles; revuelva.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes En Lata, Escurridas

Combine el tomate y los siguientes 3 ingredientes en un tazón; revuelva. Vierta 1/3 de taza de mezcla de tomate en una fuente para hornear de 13 x 9 x 2 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar. Aparta el resto de la mezcla de tomate.

Ingredientes que necesitarás

1/3 Taza De Salsa De Pavo, Calentada

Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada

Equipo que necesitarás

6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina

Caramelos De Peachie-o

Coloque una toalla de papel húmeda en el centro de una hoja de papel de aluminio. Apila las tortillas en una toalla de papel. Cubra la pila con otra toalla de papel húmeda; selle el papel de aluminio.

Ingredientes que necesitarás

1 Cebolla Roja Pequeña, Finamente Picada, Para Servir

Equipo que necesitarás

Tiras De Pimiento Rojo Dulce Asado Y Cebollino Picado Adicional, Opcional

8 Palitos De Queso En Tiras De 1 Onza Envueltos Individualmente

Hornea a 250 por 10 minutos. Vierta la mezcla de pollo uniformemente en los centros de tortillas.

Ingredientes que necesitarás

1 Cebolla Roja Pequeña, Finamente Picada, Para Servir

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Cebolla Picada (2 Cebollas)

Enrolle las tortillas; colóquelas, con la costura hacia abajo, en un plato preparado.

Ingredientes que necesitarás

1 Cebolla Roja Pequeña, Finamente Picada, Para Servir

Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales

Vierta el resto de la mezcla de tomate sobre las tortillas. Cubra y hornee a 350 por 30 minutos o hasta que se caliente completamente. Destapar y espolvorear con queso.

Ingredientes que necesitarás

1 Cebolla Roja Pequeña, Finamente Picada, Para Servir

2 A 4 Cucharadas De Mezcla Para Sopa De Cebolla

Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada

Equipo que necesitarás

Cebolla Picada (2 Cebollas)

Hornee durante 5 minutos o hasta que el queso se derrita.

Ingredientes que necesitarás

2 A 4 Cucharadas De Mezcla Para Sopa De Cebolla

Equipo que necesitarás

Cebolla Picada (2 Cebollas)

Equipo

1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)

6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina

Caramelos De Peachie-o

Tiras De Pimiento Rojo Dulce Asado Y Cebollino Picado Adicional, Opcional

8 Palitos De Queso En Tiras De 1 Onza Envueltos Individualmente

Cebolla Picada (2 Cebollas)

Ingredientes

Porciones:

113Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

chiles verdes, escurridos 907Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

frijoles pintos, escurridos y triturados 411Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

tomates sin sal, sin escurrir y picados 108 pulgadas

tortillas de harina (8 pulgadas)22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

cilantro fresco picado 1cucharada. vinagre de vino tinto

pimiento verde, sin semillas y picado 85Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

queso Monterey Jack reducido en grasa rallado de 3/4 taza 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla picada 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda 1

pimiento rojo dulce, sin semillas y picado 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños 227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

salsa de tomate sin sal

Vino recomendado: Riesling, Rosa Brillante, Pinot Noir

El riesling, el rosado espumoso y el Pinot Noir son excelentes opciones para los mexicanos. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. El Fess Parker Santa Barbara Riesling con una calificación de 4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 9 dólares por botella.

Fess Parker Santa Barbara Riesling

Notas florales y flores de azahar, se mezclan con aromas de cítricos, melocotón, madreselva y albaricoque claro en nariz. En el paladar encontrará sabores de melocotón, albaricoque y cítricos. Estos sabores se combinan para producir un Riesling seco pero bien equilibrado.