Enchiladas de Frijoles Negros Ahumados

Name: Enchiladas de Frijoles Negros Ahumados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles negros, escurridos y enjuagados; 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO salsa para enchiladas; 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tofu extra firme; 1 1 libra de calabacín, 1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas); 1 1 libra de calabacín, 2 cucharadas más 1/2 taza de agua, divididas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Aderezo para ensalada ranchera, opcional; 8 envolturas integrales de trigo integral

Las enchiladas de frijoles negros ahumados podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 5g de grasa y un total de 259 calorías. Esta receta vegana sirve 8 y cuesta $1.11 por porción. Dirígete a la tienda y compra envolturas, ajo en polvo, tofu extra firme y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es típica de la cocina mexicana. 1060 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Salsa de Chipotle de Frijoles Negros Ahumados, Sopa de Frijoles Negros Ahumados, y Enchiladas de Frijoles Negros.

Instrucciones

Precalienta el horno a 350 F. Desmenuza el tofu en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Tazón

Horno

Agregue los frijoles, el humo, el ajo y la salsa picante y mezcle. Vierta el relleno en 8 tortillas. Doble, colóquelo en un plato apto para horno y vierta la salsa para enchiladas sobre las tortillas.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Para Enchiladas

Salsa Picante

1 Cebolla Roja Pequeña, Finamente Picada, Para Servir

Ajo

Frijol

Equipo que necesitarás

Horno

Espolvoree el queso cheddar vegano rallado por encima si lo desea y hornee 15-30 minutos; 15-20 minutos para una cáscara más suave y 25-30 para más para una cáscara crujiente.Información Nutricional

Ingredientes que necesitarás

Queso Cheddar

Equipo que necesitarás

Horno

8Amount Por Porción

Calorías

89Fat

50g

Hidratos de Carbono

80g de fibra dietética 3,20 G de Azúcar 0,60 G de protección 7,30 g

Equipo

Tazón

Horno

Ingredientes

Porciones:

425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

frijoles negros, escurridos y enjuagados 425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

salsa para enchiladas 425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

tofu extra firme 11 libra de calabacín,

1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas)11 libra de calabacín,

2 cucharadas más 1/2 taza de agua, divididas 2Trozos de caramelo de la barra Heath

Aderezo para ensalada ranchera, opcional 8

envolturas integrales de trigo integral

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El Pinot Noir, el Riesling y el rosado espumoso son mis mejores opciones para los mexicanos. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. El Jimmy John's Vin De Sandwich Pinot Noir con una calificación de 4.7 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 30 dólares por botella.