Enchiladas de Espinacas y Frijoles Negros

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Enchiladas de Espinacas y Frijoles Negros

Enchiladas de Espinacas y Frijoles Negros

Las enchiladas de frijoles negros y espinacas podrían ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 469 calorías, 22g de proteína, y 22g de grasa por porción. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato mexicano. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Dirígete a la tienda y compra el queso de monterey Jack, el chile en polvo, la cebolla en polvo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las tortillas de harina, puede seguir este plato principal con las Patatas Fritas con Canela y Azúcar como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 65%. Tratar Enchiladas De Pollo, Frijoles Negros Y Espinacas, Enchiladas de Calabaza, Frijoles Negros y Espinacas, y Enchiladas de Frijoles Negros y Espinacas con Batata para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 7 ingredientes en un tazón mediano; reserve.
Equipo que necesitarás
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
2
Mezcle la madeleine de espinacas y la crema agria hasta que se mezclen.
Ingredientes que necesitarás
3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos
MadeleineMadeleine
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
3
Vierta aproximadamente 1/2 taza de mezcla de frijoles negros en el centro de cada tortilla. Cubra cada uno con 1/3 taza de mezcla de madeleine de espinacas y espolvoree con 3 cucharadas de queso.
Ingredientes que necesitarás
MadeleineMadeleine
Hamburguesas De Pollo Vegetarianas CongeladasHamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
4
Enrolle y coloque los lados de la costura hacia abajo en 2 platos para hornear de 11 x 7 pulgadas ligeramente engrasados.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla Sin Sal, Fría Y Cortada En Cubos, Más 1 Cucharada Para La SarténMantequilla Sin Sal, Fría Y Cortada En Cubos, Más 1 Cucharada Para La Sartén
5
Espolvoree el queso restante uniformemente sobre la parte superior.
Ingredientes que necesitarás
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
6
Hornee, cubierto, a 350 por 25 minutos. Destapa y hornea de 5 a 10 minutos más o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Equipo que necesitarás
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
7
Enchiladas de frijoles negros, Pollo y Espinacas: Sustituya 1 taza de pollo cocido picado por 1 lata de frijoles negros. Proceda como se indica.
Ingredientes que necesitarás
Pollo CocidoPollo Cocido
2 Tazas De Pollo (aproximadamente 6 Solomillos Congelados)2 Tazas De Pollo (aproximadamente 6 Solomillos Congelados)
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones8
Puntuación de Salud17
Revista
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