Empanadas y Verduras de Pavo Asiático

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe las Empanadas de pavo Asiático y las verduras. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.61 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 26g de proteína, 10g de grasa y un total de 323 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de empanadas de pavo sazonadas, verduras salteadas, salsa hawaiana para saltear y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar la naranja, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Empanadas de Pavo Asiático a la Parrilla, Pavo Estofado y Verduras Asiáticas, y Pavo y Verduras Asiáticos de Cocción Lenta para recetas similares.
Instrucciones
Ralle 1 cucharadita de cáscara de naranja. Pelar la naranja; desechar la cáscara.
Cortar la naranja en rodajas o rodajas finas.
Mezcle la salsa salteada, el azúcar morena y la piel de naranja.
Rocíe una sartén antiadherente de 12 pulgadas con aerosol para cocinar; caliente a fuego medio-alto. Cocine el pavo en una sartén unos 3 minutos de cada lado o hasta que esté marrón claro.
Mueva el pavo a un lado de la sartén.
Agregue la mezcla de salsa salteada y las verduras al otro lado de la sartén; revuelva bien para cubrir las verduras con salsa.
Calentar a ebullición, reducir el fuego a medio. Tape y cocine de 10 a 12 minutos; revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén crujientes y tiernas. Agrega las rodajas de naranja.
Servir el pavo cubierto con una mezcla de verduras.