Empanadas de pavo

Empanadas de pavo
Las empanadas de pavo podrían ser justo la receta sin lácteos que has estado buscando. Esta receta rinde 4 porciones con 208 calorías , 30 g de proteína y 7 g de grasa cada una. Por $2.15 por porción , esta receta cubre el 17% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona bien como plato principal. Esta receta es del agrado de 45 amantes de la comida y la cocina. Es una receta bastante económica para los fanáticos de la comida estadounidense. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 20 minutos . Te la trae Allrecipes. Si tienes perejil, huevo, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Con una puntuación Spoonacular del 71% , este plato es bastante bueno. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustaron las empanadas de carne alemanas Frikadellen , las empanadas de avena y garbanzos y las empanadas de espinacas y papa con jengibre .

Instrucciones

1
En un tazón grande, mezcle el pavo con el pan rallado, el huevo, la cebolla verde, el ajo, el jengibre y la salsa de soya. Forme 4 hamburguesas.
Ingredientes que necesitarás
1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados
16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
2 Cebollas Blancas O Amarillas Pequeñas A Medianas, 1 Cortada En Cuartos Y 1 Picada2 Cebollas Blancas O Amarillas Pequeñas A Medianas, 1 Cortada En Cuartos Y 1 Picada
Crema Batida Espesa Adicional, OpcionalCrema Batida Espesa Adicional, Opcional
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
Paquete De Mezcla Para Pastel NaturalPaquete De Mezcla Para Pastel Natural
Equipo que necesitarás
Tazón De Cono De Waffle De Tamaño EstándarTazón De Cono De Waffle De Tamaño Estándar
2
Calienta el aceite en una sartén ancha a fuego medio. Cocina las hamburguesas durante 5 minutos por cada lado o hasta que estén bien cocidas.
Ingredientes que necesitarás
Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)
Equipo que necesitarás
6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
3
Decorar con perejil picado.
Ingredientes que necesitarás
1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
Revista