Empanada de Atún Frita en Sartén

Name: Empanada de Atún Frita en Sartén
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queso parmesano rallado 3 nabos pequeños, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 142 chile habanero atún envasado en agua, escurrido; 1 opinión apio, picado; 1 Cerezas confitadas adicionales; 1 1 libra de calabacín, eneldo fresco picado, o al gusto; 2 Corteza: migas de galletas graham perejil fresco picado, o al gusto; 2 Corteza: migas de galletas graham 4 cucharaditas de gelatina de arándano en polvo; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso cheddar rallado; 2 Corteza: migas de galletas graham nueces picadas

La empanada de atún frita en sartén podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y pescatariana tiene 443 calorías, 29g de proteína, y 35g de grasa por porción. Para $1.3 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra mayonesa, atún, queso cheddar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Con una espátula puntuación de 60% este plato es bueno. Tratar Empanada de Atún Frita en Sartén, Empanada de Atún, y Sándwiches de Empanadas de Atún para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle el atún, el huevo, el apio, la mayonesa, las nueces, el perejil y el eneldo en un tazón hasta que se combinen de manera uniforme. Forma la mezcla en dos empanadas.

Ingredientes que necesitarás

Mayonesa

Perejil

Nuez

Apio

Eneldo

Atún

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Derretir la mantequilla en una sartén a fuego medio. Cocine las empanadas en mantequilla caliente hasta que estén firmes y doradas, de 2 a 3 minutos; voltee y cubra cada empanada con queso Cheddar. Continúe cocinando hasta que el segundo lado esté dorado, de 2 a 3 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Queso Cheddar

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Equipo

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1cp. queso parmesano rallado

3 nabos pequeños, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor 142chile habanero

atún envasado en agua, escurrido 1opinión

apio, picado 1

Cerezas confitadas adicionales 11 libra de calabacín,

eneldo fresco picado, o al gusto 2Corteza: migas de galletas graham

perejil fresco picado, o al gusto 2Corteza: migas de galletas graham

4 cucharaditas de gelatina de arándano en polvo 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso cheddar rallado 2Corteza: migas de galletas graham

nueces picadas

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El vino Merlot Miranda Lambert County Road con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 28 dólares por botella.