El Ingrediente Secreto (Cúrcuma): Gobi Gobi

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El Ingrediente Secreto (Cúrcuma): Gobi Gobi

El Ingrediente Secreto (Cúrcuma): Gobi Gobi

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el Ingrediente Secreto (Cúrcuma): Gobi Gobi. Esta receta sirve 2. Para $3.46 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 333 calorías, 12g de proteína, y 21g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra aceite vegetal, cilantro, jengibre y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es buena. Tratar gobi tandoori o gobi tikka, cómo hacer gobi tandoori | gobi s, gobi pakora, cómo hacer gobi pakoras o buñuelos de coliflor, y aloo gobi curry, cómo hacer panyabí aloo gobi / estilo dhaba para recetas similares.

Instrucciones

1
Calentar el aceite en una sartén amplia a fuego medio. Cuando el aceite brille, agregue la cúrcuma, las semillas de comino, el jengibre, el ajo y el chile. Saltee solo hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De CominoSemillas De Comino
CúrcumaCúrcuma
AjoAjo
JengibreJengibre
Pimienta De ChilePimienta De Chile
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Añadir la coliflor y sazonar con sal.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
SalSal
3
Agregue 2/3 taza de agua y cubra. Cocine a fuego lento, tapado, durante 10 a 12 minutos, hasta que la coliflor esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
AguaAgua
4
Retire la tapa de la olla y deje que el agua restante se evapore a fuego alto, y luego deje que la coliflor tome un ligero tinte dorado abrasándolo en la sartén seca durante solo 5 a 7 minutos más. Mezcle con la mantequilla y el cilantro, y sirva.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
MantequillaMantequilla
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
OllaOlla
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones2
Puntuación de Salud0
Revista
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