El Ingrediente Secreto (Cúrcuma): Gobi Gobi
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el Ingrediente Secreto (Cúrcuma): Gobi Gobi. Esta receta sirve 2. Para $3.46 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 333 calorías, 12g de proteína, y 21g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra aceite vegetal, cilantro, jengibre y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es buena. Tratar gobi tandoori o gobi tikka, cómo hacer gobi tandoori | gobi s, gobi pakora, cómo hacer gobi pakoras o buñuelos de coliflor, y aloo gobi curry, cómo hacer panyabí aloo gobi / estilo dhaba para recetas similares.
Instrucciones
Calentar el aceite en una sartén amplia a fuego medio. Cuando el aceite brille, agregue la cúrcuma, las semillas de comino, el jengibre, el ajo y el chile. Saltee solo hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos.
Añadir la coliflor y sazonar con sal.
Agregue 2/3 taza de agua y cubra. Cocine a fuego lento, tapado, durante 10 a 12 minutos, hasta que la coliflor esté tierna.
Retire la tapa de la olla y deje que el agua restante se evapore a fuego alto, y luego deje que la coliflor tome un ligero tinte dorado abrasándolo en la sartén seca durante solo 5 a 7 minutos más. Mezcle con la mantequilla y el cilantro, y sirva.