El Amaranto Tabouli

Name: El Amaranto Tabouli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible amaranto; 1 pizca generoso de canela molida, además de más al gusto; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jugo de limón fresco y más al gusto; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible menta fresca picada/picada (igual que la anterior); 5 Corteza: migas de galletas graham aceite de oliva, más más al gusto; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil picado / picado (consíguelo tan fino como desee / tenga paciencia); 4 cebolletas, picadas; 3 tomates, sin corazón y picados; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible barras de chocolate con leche sin nueces

Usted nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, por lo que el Amaranto Tabouli una oportunidad. Esta receta sirve 4 porciones con 385 calorías, 9g de proteína, y 22g de grasa cada. Para $3.55 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tiene amaranto, tomates, perejil picado y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 93%, este plato es genial. Similar recetas parfait de yogur de amaranto parfait de amaranto con frutas, sambar de amaranto rojo, sambar de amaranto rojo fácil, y Tabouli.

Instrucciones

Caliente el amaranto en una sartén a fuego lento, revolviendo constantemente, hasta que los granos empiecen a estallar y el amaranto esté fragante (1-2 minutos).

Ingredientes que necesitarás

Amaranto

Aparecer

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera a una olla pequeña y agregue el agua. Llevar a ebullición, tapar y hervir a fuego lento durante 15-20 minutos hasta que se absorba la mayor parte del líquido, si no todo.

Ingredientes que necesitarás

Agua