Eglefino Al Horno Con Tomate Y Cilantro

Name: Eglefino Al Horno Con Tomate Y Cilantro
Prep time: 59 min
Cook time: 59 min
Total time: 59 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco, cortado fino; 1 1 libra de calabacín, 1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas); 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filete de eglefino (o 4 filetes medianos); 1 1 cucharada de orégano seco Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 1 libra de calabacín, cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath perejil (opcional); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath hojuelas de pimiento rojo (también opcional); 1 tallo cebolleta (en rodajas finas); 1 1 libra de calabacín, queso pecorino-romano recién rallado o al gusto; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan sazonadas; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente tomates, cortados en cubitos (prefiero tomates campari)

El Eglefino Al Horno Con Tomate Y Cilantro requiere aproximadamente 59 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 37 calorías, 3g de proteína, y 1g de grasa por porción. Para 38 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 30. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes cebolleta, aceite de oliva, ajo en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Recipezaar. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 25%, lo cual es bastante malo. Tratar Eglefino Al Horno Con Cilantro Y Especias Cajún, Eglefino al Horno con Tomate Asado e Hinojo, y Pollo al Horno con Tomate Secado al Sol y Cilantro para recetas similares.

Instrucciones

Horno de precalentamiento a 350 degrees.In en un tazón, combine el pan rallado, la sal, la pimienta, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el perejil y las hojuelas de pimiento rojo.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Ajo En Polvo

Cebolla En Polvo

Migas De Pan

Perejil

Pimienta

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Horno

Mezcla.Rocíe un plato/sartén para hornear con aerosol antiadherente para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Coloque 4 piezas de pescado en la vajilla para hornear, con la piel hacia abajo.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Agregue 1/4 cucharada de aceite de oliva a cada pieza de pescado. untar sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Extender

Pescado

Agregue la mezcla de migas de pan encima de cada pieza de eglefino (aproximadamente 1/4 de taza a cada pieza de pescado, más o menos dependiendo del tamaño del filete).Cocinar en el horno durante 15 minutos.Mientras tanto add agregue los tomates, las cebolletas, el cilantro y el jugo de limón al tazón.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Migas De Pan

Cebollas Verdes

1 Kg De Tortillas De Maíz

Tomate

Abadejo

Pescado

Equipo que necesitarás

Tazón

Horno

Mezclar con cuchara o con los dedos.Después de que termine el período de cocción de 15 minutos, agregue la mezcla de tomate y cilantro a la parte superior de cada pescado y cocine durante 5 minutos adicionales.

Ingredientes que necesitarás

1 Kg De Tortillas De Maíz

Tomate

Pescado

Servir inmediatamente.

Equipo

Tazón

Horno

Sartén

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cilantro fresco, cortado fino 11 libra de calabacín,

1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas)454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filete de eglefino (o 4 filetes medianos)11 cucharada de orégano seco

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 11 libra de calabacín,

cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas)1Trozos de caramelo de la barra Heath

perejil (opcional)1Trozos de caramelo de la barra Heath

hojuelas de pimiento rojo (también opcional)1tallo

cebolleta (en rodajas finas)11 libra de calabacín,

queso pecorino-romano recién rallado o al gusto 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

migas de pan sazonadas 21 litro de leche entera, a temperatura ambiente

tomates, cortados en cubitos (prefiero tomates campari)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el eglefino. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Grigio Orgánico Ziobaffan con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.