Edamame-Puré de Ajo

Name: Edamame-Puré de Ajo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible congeladas peladas cáscara de edamame (soja verde); 10 dientes de ajo pelados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath (ya sea o regular); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tofu de seda suave

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el puré de ajo y Edamame. Una porción contiene 163 calorías, 14g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve para 5 personas. Para $1.1 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes tofu de seda, edamame escaldado, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Tratar Ahí Con Puré De Edamame, Crostino de Camarones a la Parrilla con un Puré de Queso de Cabra y Edamame, y Salmón Especiado con Chalotes Estofados con Vino, Puré de Edamame y Choke para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir 2 litros de agua en una cacerola mediana a fuego medio-alto; agregue el edamame y el ajo. Cocine durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Edamame Congelado (sin Vainas)

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)

Equipo que necesitarás

Barras Cada Una) Chocolate Negro 70% Cacao, Picado

Escurrir en un colador sobre un tazón, reservando 1/2 taza de líquido.

Equipo que necesitarás

1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado

3 Palitos De Pretzel

Combine el edamame, el ajo, 1/2 taza de líquido para cocinar y el tofu en un procesador de alimentos y procese hasta que quede suave (aproximadamente 3 minutos).

Ingredientes que necesitarás

Edamame Congelado (sin Vainas)

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo