Donburi de Tofu Japonés

Name: Donburi de Tofu Japonés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática, Japonesa
Ingredients: 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tazas (sobre hojas de espinaca bebé, enjuagadas y escurridas; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada arroz cocido caliente; 3 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo desnatado con grasa; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa jengibre fresco picado; 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO cebolla, pelada y en rodajas finas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate roma cortado en cubitos; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de ensalada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tira de cáscara de limón; 349 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de tofu firme de estilo sedoso estable en el estante

Tofu japonés Donburi podría ser solo el Japonés receta que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 466 calorías, 20g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $1.93 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Funciona bien como plato principal a un precio razonable. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes azúcar, arroz, jengibre y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el tofu, puede seguir este plato principal con el Tarta de Queso de Tofu como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Tratar Donburi de Pollo Japonés, Hamburguesa Japonesa de Tofu, y Tazón de fideos de tofu japonés para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén profunda de 10 a 12 pulgadas a fuego alto, revuelva el aceite, la cebolla y el jengibre hasta que la cebolla esté ligeramente dorada, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vaina De Vainilla, Cortada Longitudinalmente Por La Mitad Y Raspada Para Recoger Las Semillas De Vainilla

3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas

Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)

Agregue el caldo, la salsa de soja y el azúcar. Desmenuzar el tofu en trozos de aproximadamente 1 pulgada y agregar a la sartén. Llevar a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada

1-1/2 Taza De Caldo De Pollo

1 Tira De Cáscara De Limón

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)

Agregue las espinacas, cubra y cocine hasta que se marchiten, aproximadamente 1 minuto. Mientras tanto, en un tazón pequeño, bate los huevos para que se mezclen.

Ingredientes que necesitarás

Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo

Aceite Para Freír, Preferiblemente De Canola

Equipo que necesitarás

Caramelos De Peachie-o

Reduzca el fuego a bajo, distribuya uniformemente la mezcla en la sartén y vierta los huevos. Con una espátula, aparta ligeramente las verduras para que la mezcla de huevo pueda fluir a través de la salsa. Tape y cocine hasta que los huevos se cuecen suavemente, de 2 a 2 1/2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)