Diván de pollo y espárragos

Diván de pollo y espárragos
¿Necesitas un plato principal sin gluten ? El Diván de Pollo con Espárragos podría ser una receta excelente. Una porción de este plato contiene alrededor de 33 g de proteína , 32 g de grasa y un total de 486 calorías . Esta receta es para 4 personas y cuesta $2.91 por porción. No mucha gente la prepara, y yo diría que es perfecta. Esta receta de Taste of Home requiere mitades de pechuga de pollo, crema de pollo condensada, crema de batir espesa, cebolla y apio. Desde su preparación hasta su presentación, esta receta toma alrededor de 55 minutos . Con una puntuación de Spoonacular del 65% , este plato es bueno. Recetas similares incluyen Ensalada de Espárragos, Cebolla Roja y Asiago , Entrecot con Espárragos y Caldo Aromático de Espárragos con Caviar .

Instrucciones

1
En una sartén, coloque el pollo, la cebolla, el apio, agua hasta cubrir y sal. Lleve a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
1/2 A 2/3 De Taza, Más 2 Cucharadas De Agua Helada1/2 A 2/3 De Taza, Más 2 Cucharadas De Agua Helada
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En CubosCubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco En Cubos
2
Escurrir y desechar el líquido.
3
Combine la cebolla picada, 1/3 de taza de queso parmesano y la sopa.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
4 Costillas De Apio, Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada4 Costillas De Apio, Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
4
Extiende la mitad de la mezcla en el fondo de un molde para hornear de 33 x 23 cm. Cubre con los espárragos, luego el pollo y el resto de la mezcla de sopa.
Ingredientes que necesitarás
8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
4 Costillas De Apio, Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada4 Costillas De Apio, Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Crema Batida Espesa, A Temperatura Ambiente2 Cucharadas De Crema Batida Espesa, A Temperatura Ambiente
5
Hornee a 350°, tapado, durante 25 minutos o hasta que esté completamente caliente.
Equipo que necesitarás
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
6
Combine la crema y la mayonesa.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo4 Cucharaditas De Gelatina De Arándano En Polvo
2 Barras (3-1/2 Onzas Cada Una) De Chocolate Negro 70% Cacao, Picado2 Barras (3-1/2 Onzas Cada Una) De Chocolate Negro 70% Cacao, Picado
7
Distribuido sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
Pimienta De árbolPimienta De árbol
8
Espolvorear el resto del queso parmesano por encima. Dorar ligeramente en el gratinador.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
Equipo que necesitarás
Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)
9
Servir inmediatamente.
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones4
Puntuación de Salud21
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