Dijon-Chuletas de Pavo de Pacana

Dijon-Chuletas de Pavo de Pacana
Dijon - Chuletas de pavo de Pacana podrían ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 27g de grasa y un total de 362 calorías. Esta receta sin gluten, primaria y cetogénica sirve 4 y cuesta $2.34 por porción. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra jugo de limón, caldo de pollo, mostaza con miel de poupon gris y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Con una espátula puntuación de 51% este plato es sólido. Tratar Chuletas de Pavo con Salsa Dijon de Sidra, Chuletas de Pavo con Costra de Nuez, y Chuletas de Pavo de Pacana con Zanahorias Eneldas para recetas similares.

Instrucciones

1
Libra el pavo a 1/4 de pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
2
Untar 1 Cucharada. de la mostaza uniformemente a ambos lados de las chuletas; cubra uniformemente con nueces pecanas.
Ingredientes que necesitarás
MostazaMostaza
PacanasPacanas
ExtenderExtender
3
Derretir la mantequilla en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el pavo; cocine de 4 a 5 minutos. o hasta que estén bien cocidos, volteándolos después de 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
5
Retire a un plato para servir; cubra para mantener caliente.
6
Combine las 2 cucharadas restantes. mostaza, el caldo de pollo y el jugo de limón en una cacerola pequeña. Llevar a ebullición a fuego medio-alto. Reduzca el fuego a medio-bajo; cocine a fuego lento 1 min., revolviendo constantemente. Cuchara sobre el pavo.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Jugo De LimónJugo De Limón
MostazaMostaza
Pavo EnteroPavo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud3
Revista