Dijon-Chuletas de Pavo de Pacana
Dijon - Chuletas de pavo de Pacana podrían ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 27g de grasa y un total de 362 calorías. Esta receta sin gluten, primaria y cetogénica sirve 4 y cuesta $2.34 por porción. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra jugo de limón, caldo de pollo, mostaza con miel de poupon gris y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Con una espátula puntuación de 51% este plato es sólido. Tratar Chuletas de Pavo con Salsa Dijon de Sidra, Chuletas de Pavo con Costra de Nuez, y Chuletas de Pavo de Pacana con Zanahorias Eneldas para recetas similares.
Instrucciones
Libra el pavo a 1/4 de pulgada de grosor.
Untar 1 Cucharada. de la mostaza uniformemente a ambos lados de las chuletas; cubra uniformemente con nueces pecanas.
Derretir la mantequilla en una sartén grande a fuego medio.
Agregue el pavo; cocine de 4 a 5 minutos. o hasta que estén bien cocidos, volteándolos después de 2 minutos.
Retire a un plato para servir; cubra para mantener caliente.
Combine las 2 cucharadas restantes. mostaza, el caldo de pollo y el jugo de limón en una cacerola pequeña. Llevar a ebullición a fuego medio-alto. Reduzca el fuego a medio-bajo; cocine a fuego lento 1 min., revolviendo constantemente. Cuchara sobre el pavo.