Deliciosa Chana Masala

Name: Deliciosa Chana Masala
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas garbanzos cocidos (garbanzos); 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. jengibre fresco rallado; 1 1 libra de calabacín, garam masala; 2 clavo aderezo de limón y pimienta; 1 chile verde, picado; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. aceite de oliva más 3 a 4 cucharadas; 1 1 libra de calabacín, cilantro molido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) comino molido; 1 1 libra de calabacín, cúrcuma molida; 1 limón, en jugo; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 grande cebolla picada; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur natural; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollines, cortados en dados finos (conservar para la guarnición final); 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates picados

Nunca puedes tener demasiadas recetas indias, así que prueba el delicioso Chana Masalan. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 385 calorías, 18g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 y cuesta $1.54 por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra garbanzos, chile, salsa de tomate y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para consumir el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 89%. Esta puntuación es increíble. Tratar Saludable y Delicioso Chana Masala, chana masala, cómo hacer chana masala del sur de la India, y punjabi chana masalan o punjabi chole masala / fácil chana masala para recetas similares.

Instrucciones

Calienta el aceite en una cacerola grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Batatas O ñames Granates (alrededor De 3 Medianos), Lavados, Sin Pelar Y Cortados En Papas Fritas De 1/4 De Pulgada Por 4 Pulgadas, Remojadas En Agua Helada

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Saltee la cebolla, el ajo, el jengibre y el chile verde en aceite caliente hasta que las cebollas estén transparentes, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (7 Oz) De Salsa Verde Enlatada

1 Naranja, Ralladura

Mezcla Tricolor De Ensalada De Repollo

20 Rodajas Finas De Calabacín

Batatas O ñames Granates (alrededor De 3 Medianos), Lavados, Sin Pelar Y Cortados En Papas Fritas De 1/4 De Pulgada Por 4 Pulgadas, Remojadas En Agua Helada

Sazone la mezcla de cebolla con comino, pimentón, cilantro, garam masala, cúrcuma y pimienta de cayena; revuelva. Cocine la cebolla con especias hasta que esté fragante, de 1 a 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Jalapeño Fresco Entero

Garam Masala

2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio

Cúrcuma

Lechuga Romana, Tomate En Rodajas Y Cebolla Morada En Rodajas, Para Cubrir

Chips De Canela Vietnamitas

¼ Cucharadita De Orégano

20 Rodajas Finas De Calabacín

Agregue los tomates, los garbanzos y la salsa de tomate; revuelva y cocine a fuego lento hasta que los tomates se ablanden, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebollines, Cortados En Dados Finos (conservar Para La Guarnición Final)

1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya

Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro

Agregue el yogur a la mezcla hasta que el color de la mezcla sea uniforme; cocine a fuego lento hasta que esté nuevamente caliente, aproximadamente 5 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Paquete De Pastel De Capas De Vainilla Congelado

Retire la sartén del fuego; agregue el jugo de limón y la sal a la mezcla.

Ingredientes que necesitarás

1 Chalota, Rallada O Picada

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Puré De Mango

Equipo

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

1/4 Taza De Puré De Mango

Ingredientes

Porciones:

9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

garbanzos cocidos (garbanzos)21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

jengibre fresco rallado 11 libra de calabacín,

garam masala 2clavo

aderezo de limón y pimienta 1

chile verde, picado 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

aceite de oliva más 3 a 4 cucharadas 11 libra de calabacín,

cilantro molido 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

comino molido 11 libra de calabacín,

cúrcuma molida 1

limón, en jugo 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1grande

cebolla picada 21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

yogur natural 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebollines, cortados en dados finos (conservar para la guarnición final)9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomates picados

Vino recomendado: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

El asiático funciona muy bien con Riesling, Gewurztraminer y Chenin Blanc. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Saint M Riesling con una calificación de 4.3 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 13 dólares por botella.

Saint M Riesling

Saint M Riesling es brillante, con el delicado aroma a melocotón y la mineralidad pedregosa que es típica de los suelos de arenisca erosionada que se encuentran en la región de Pfalz. Es un Riesling de cuerpo medio, poco seco, con una fina frutosidad que permanece con amor en el paladar y luego se desvanece suavemente en un final de sabor seco y mediano. Un Riesling encantador y versátil de una añada excelente y extremadamente satisfactoria.